長(zhǎng)期發(fā)脾氣會(huì)導(dǎo)致生病嗎?俗話說(shuō)，笑一笑，十年少，日常生活中，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)控制情緒，盡量讓自己少生病。如果長(zhǎng)期發(fā)脾氣，對(duì)心情以及身體都有不好的影響。保持平穩(wěn)的心態(tài)非常重要。

發(fā)脾氣會(huì)生病嗎

其實(shí)發(fā)脾氣和生病有著一定的關(guān)系，不能說(shuō)是絕對(duì)的關(guān)系，但是通常喜歡經(jīng)常發(fā)脾氣的人會(huì)相對(duì)來(lái)說(shuō)比較容易生病，而生病以后，人不舒服又會(huì)增加發(fā)脾氣的幾率，所以，發(fā)脾氣和生病會(huì)生生相惜，也就是不斷的惡性循環(huán)。

短期的發(fā)脾氣是一種釋放，但是長(zhǎng)期的脾氣不穩(wěn)定就會(huì)容易成為我們生病的一個(gè)原因之一，從而導(dǎo)致我們發(fā)脾氣引發(fā)生病，生病以后更加脾氣糟糕，就不容易讓病情得到改善，我們可以觀察，如果是脾氣比較好的人，生病的時(shí)候也不會(huì)過(guò)于暴躁，而且也容易讓自己稍微快速一點(diǎn)康復(fù)，其實(shí)，這就是心態(tài)的一個(gè)力量。

發(fā)脾氣的壞處

1、生氣的時(shí)候，我們大腦里面的血液會(huì)增加毒素，這種毒素會(huì)刺激到毛囊，這就比較嚴(yán)重了，因?yàn)檫@很有可能會(huì)出現(xiàn)色斑。

2、如果經(jīng)常發(fā)脾氣，我們的甲狀腺功能比較容易會(huì)發(fā)生失調(diào)，比如甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)，腦血管的壓力增加，這樣的情況下容易讓我們呢的大腦衰老，增加大腦衰老的幾率。

3、還會(huì)影響到我們的肺部健康，因?yàn)槲覀兩鷼獾臅r(shí)候，呼吸會(huì)比較的急促，這個(gè)時(shí)候過(guò)度的換氣會(huì)導(dǎo)致我們的肺部得不到放松，從而產(chǎn)生危害。

不要輕易發(fā)脾氣

1、我們發(fā)脾氣其實(shí)是一種比較幼稚的表現(xiàn)，沒(méi)有褒義或者貶義，只不過(guò)是心理年齡比較相對(duì)年輕，所以就容易發(fā)脾氣，閱歷不足的人群比較容易會(huì)這樣。

2、不發(fā)脾氣不等于不會(huì)自己憋著，如果是因?yàn)楸镏踩菀妆锍霾。€不如發(fā)出來(lái)要好一些。

3、不發(fā)脾氣，如果是內(nèi)心真的平和，那說(shuō)明心態(tài)好，這種情況下，家庭關(guān)系，伴侶關(guān)系，子女關(guān)系都會(huì)相對(duì)比較好，而且還有益于工作和自己身心的健康。

良好心態(tài)的重要性

1、人會(huì)相對(duì)比較陽(yáng)光，而且物質(zhì)的追求也會(huì)比較合理，不會(huì)因?yàn)槿狈ξ镔|(zhì)或者情感而充滿挫折感，這個(gè)人能夠散發(fā)出一種和諧的氣息。

2、良好的心態(tài)有助于各種關(guān)系的發(fā)展，不會(huì)讓關(guān)系陷入到難堪當(dāng)中，也相對(duì)不容易沖動(dòng)，會(huì)給到人彬彬有禮的感覺(jué)，還有有修養(yǎng)的感覺(jué)，會(huì)引來(lái)別人的親近。

3、身體相對(duì)也會(huì)比較健康，哪怕身體不適，心理也不會(huì)有太多的不適，比較容易接受當(dāng)前的狀況。

所以，保持良好的心態(tài)真的是非常重要，好的心態(tài)對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，能夠讓我們的身體和心理以及周邊的環(huán)境都能夠起到一個(gè)良性的影響。