冬天到底幾天洗一次澡好?洗漱又有哪些注意事項(xiàng)呢?在網(wǎng)上看到不少網(wǎng)友詢問這些問題，那這次就準(zhǔn)備和各位做個(gè)解答，看看冬季日常洗漱有哪些需要注意的地方。

1、洗漱篇

冬天不要頻繁洗澡

冬天的環(huán)境里濕度較低，而且多大風(fēng)天氣，皮膚很容易干燥缺水，這時(shí)候皮膚表層會(huì)自動(dòng)形成一層油脂來保護(hù)皮膚。一天一洗的頻率會(huì)破壞皮膚表面的油脂層，導(dǎo)致皮膚干燥、蛻皮甚至老化。

過度洗浴還會(huì)一定程度的消滅皮膚表面對身體有益的細(xì)菌，降低人體抵御外來細(xì)菌和病毒的能力。所以，冬天一周洗2-4次就夠啦。

頭發(fā)不用洗得太勤

頭發(fā)和皮膚大同小異，頭皮也會(huì)自動(dòng)分泌油脂形成保護(hù)。冬天不僅皮膚缺水，頭發(fā)也缺水，最明顯的就是導(dǎo)致靜電炸毛。

多次燙染的受損發(fā)質(zhì)更經(jīng)不起頻繁清洗，容易使頭發(fā)變得更加干燥易斷。降低清洗頻率，養(yǎng)養(yǎng)頭皮的油脂，能使頭發(fā)更健康。

私處清洗別老用專門洗劑

私處清洗的概念慢慢普及，女性私處需要護(hù)理才能有效抵御一些婦科疾病，于是專門洗劑開始成為女性必備洗劑。

但是醫(yī)生表明，如果你本身就沒有得過婦科疾病是不用每天使用專門洗劑的，私處有自潔系統(tǒng)，長期用專門洗劑會(huì)降低自潔系統(tǒng)的運(yùn)轉(zhuǎn)效率，使得身體對專門洗劑產(chǎn)生依賴。平時(shí)清洗時(shí)，用干凈的溫水沖洗即可。

2、日常清理篇

不要頻繁掏耳朵

耳屎作為沒辦法直接看到的污垢總是讓人很不安，時(shí)不時(shí)就想用棉花棒掏一掏，真懷念小時(shí)候躺在媽媽膝蓋掏耳朵的時(shí)光。

如果耳垢不會(huì)造成聽力影響的話，實(shí)際上不需要特別清理。耳垢有殺菌、預(yù)防感染、防止昆蟲及異物進(jìn)入等保護(hù)耳道的功能，不建議大家自行清理耳朵。

尤其使用棉花棒清理時(shí)，很容易將耳垢推往耳朵深處，造成阻塞、發(fā)炎的危險(xiǎn)，甚至還有可能不小心戳破耳膜。

刷牙不用太用力

很多人刷牙的時(shí)候總是喜歡用力刷牙，為了讓牙更干凈、更白，但是要做到有效刷牙并不是靠蠻力。

太用力刷牙很容易不小心蹭到牙齦，導(dǎo)致出血，牙齦發(fā)炎的話更會(huì)連帶導(dǎo)致其他口腔疾病，使牙齒變得脆弱。

除此之外，用力刷牙還會(huì)導(dǎo)致牙刷更快發(fā)生形變，使得刷毛變得毛糙，形變后的牙刷清潔能力也會(huì)大大降低，也使我們需要更加頻繁的更換牙刷，造成不必要的開支。

肚臍眼不用頻繁清理

肚臍眼里會(huì)有細(xì)菌，但大部分是非致病的細(xì)菌，沒有必要頻繁的刻意清理，而且“扣”這個(gè)動(dòng)作，一不小心摳破容易導(dǎo)致感染發(fā)炎，而且會(huì)對內(nèi)臟造成一定刺激，引起消化系統(tǒng)的不適。除非是肚臍眼的污垢過多，且出現(xiàn)異味，就需要引起重視了!

溫馨提示

如果你很在意肚臍眼的清潔，那么一定要按這樣的步驟，清潔頻率也不用太高。

1、洗澡前，先將少量的嬰兒油或橄欖油涂抹在肚臍上。

2、靜候10～15分鐘，污垢會(huì)自行變軟、浮出。

3、以棉花棒或紗布輕柔地擦拭、除去污垢，再以清水沖去剩余油污。

來源：樂活記