很多朋友在外面吃飯的時候，都習慣先用開水把碗筷燙一下，覺得這樣能起到消毒的效果，那實際情況真是如此嗎?想要靠高溫消毒，不是隨便拿開水燙一燙就能做到的，而且比起燙碗筷，使用公筷、公勺，更能提高安全性。

高溫消毒靠譜嗎

實際上，高溫消毒想要真正達到預期效果必須滿足兩個條件：

一個是溫度，另一個是時間。

一般來說，100℃沸水，持續(xù)5分鐘以上，才可以殺死或滅活一部分細菌和微生物。

腸道傳播性疾病的微生物種類很多，常引起急性腹瀉的細菌多數(shù)要經(jīng)過100℃高溫作用1~3分鐘，或80℃作用10分鐘才能死亡。

另外，還有一些細菌對高熱有更強的抵抗力。

溫度越高用時越短，此處的滅菌溫度多為滅菌最低溫度。一般餐廳提供的熱水熱茶，為了避免燙傷，多在70℃-80℃左右，這些水倒在涼的餐具里，溫度還會降至更低。

另外，不少人燙餐具的時候，快則幾秒，慢則十幾秒，這在作用時間上也是遠遠不夠的。

所以，吃飯前用開水燙碗，多因作用溫度和作用時間不足，不能保證殺死多數(shù)致病性微生物。

總結(jié)一下就是：飯前開水燙碗這種方式，無法確保消毒殺菌。(最多就是沖下浮塵，圖個心理安慰)

真正需要注意什么

比起開水燙碗，更需要做的是使用公筷公勺、分餐。

圍桌共食、相互夾菜是中國人自古以來的習慣，我們認為通過這樣的方式可以拉近人與人之間的距離。但一盤菜，無數(shù)筷子夾來夾去，一桌人的唾液會隨著筷子、勺子進入每個人的身體里，容易給各種細菌、病毒造成大量的傳播機會。

公筷、公勺的使用絕不是精致、生分，而是對自己健康的一種保護，也是對同桌共吃的小伙伴的一份關(guān)愛。

公筷分餐好處多，有些你可能意想不到：

1、使用公筷或分餐可以大大減少各種交叉感染的機會，降低罹患這些疾病的風險。

2、使用公筷公勺、推行分餐制不僅能利于養(yǎng)成文明飲食習慣，并且有利于預防疾病。

3、分餐還利于幫助大家養(yǎng)成定量取餐、按需進食的好習慣，有效避免暴飲暴食，從而有效控制由此引起的超重肥胖等。

4、分餐制對兒童和學生的優(yōu)點更為明顯，按需配置、定量進食，保證營養(yǎng)平衡和生長發(fā)育良好。

5、分餐制有助于幼童或小學生學習認識食物、熟悉量化膳食，保障營養(yǎng)充足，更有助于良好飲食習慣的養(yǎng)成。

居家就餐也建議使用公筷。無論是在餐飲場所，還是家庭聚餐，每個人多用一次公筷，就減少一次病毒、細菌傳播機會，我們的公共衛(wèi)生安全也就多一分保障。

而餐廳可結(jié)合實際情況采用適合的分餐方式，例如實行份餐購買服務、聚餐實施服務員分餐制、會議用餐采用自助餐形式、快餐和外賣送餐實行一人一份用餐方式等多種舉措。公共餐飲應該積極推動文明餐桌，首先保證餐桌上備有公筷公勺，同時也要積極推動分餐或份餐。

來源：科普中國微