暈車不只是大人，有時候小孩子也會暈車，有時候暈的厲害真是嚇死人。大人都很難受何況小孩子呢。那么有些什么方法可以避免小孩子暈車呢?

小孩子暈車可以采用以下方法

1、帶孩子坐車前不要吃得太飽：如果寶寶吃的零食過多，食物在胃中膨脹，最容易使孩子血液循環(huán)緩慢，從而影響腦部供血和供氧，也會是導(dǎo)致孩子犯暈的原因之一。

2、帶孩子坐車前，也不能空腹：最好提前2個小時用餐，食物要清淡。給孩子吃一些可提供葡萄糖的食物，千萬不能因為要趕著出門候，就隨便買點早點或者為寶寶沖一杯牛奶，吃個雞蛋就完事。如果早上沒有吃好或者沒有吃飽，寶寶胃中空虛，缺少能量的供給，加上一路顛簸，就很容易發(fā)生暈車。所以，吃早餐要講究合理的營養(yǎng)搭配，不但要吃飽，而且要吃好，才能保證寶寶的營養(yǎng)需求，給寶寶提供充足的能量。

3、在車上少吃零食：上車前就為寶寶準備了許多零食，這雖然是一個減少寶寶哭鬧的好辦法，但更容易加速寶寶暈車。其實這樣的情況是可以避免的，比如，途中給寶寶介紹沿途的風(fēng)景，在途中給寶寶講故事。在乘車途中，別給孩子吃花生、紅棗等脹氣食物，可以讓孩子吃山楂片、果汁、酸奶等易于消化的食物來替代零食。

4、不要訓(xùn)斥寶寶：在旅游的路上，寶寶一旦做錯了事，不能沒完沒了地訓(xùn)斥，否則寶寶會產(chǎn)生不愉快的心情，心情不好自然會引起全身各個系統(tǒng)的一些微妙變化，比如腺體分泌增加，自主神經(jīng)紊亂，進而引起惡心嘔吐頭暈等癥狀。有的寶寶會因為委屈而大哭，直到哭的喘不過來氣來，這就是人們常說的“屏氣”，屏氣嚴重的話，寶寶會出現(xiàn)惡心、嘔吐、暈厥等癥狀。所以，出游的時候一定要讓寶寶保持愉快的心情，這樣才能減少暈車的發(fā)生。

5、保證睡眠：睡眠不足，也會影響寶寶腦部供血和供氧，有時也會是導(dǎo)致寶寶犯暈的原因。一定要讓寶寶養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，晚上按時睡覺，早上起來才會精神倍增，出門呼吸一下新鮮的空氣，跑跑步，增強寶寶的肺活量。

6、隨身攜帶紙巾：以備寶寶嘔吐后擦拭;嘔吐后讓他喝些飲料，除去口中嘔吐物的味道。

7、在肚臍上做文章：家長可在上車前用棉簽蘸少許藿香正氣水涂在孩子的肚臍上，并貼一塊傷濕止痛膏，或者把姜片貼敷在肚臍上，生姜不僅有不弱于傳統(tǒng)抗暈車癥藥物的療效，而且不會產(chǎn)生昏昏欲睡等不良反應(yīng)。有些“偏方”也同樣有效：可在乘車前半小時給孩子含一塊生姜或一小撮茶葉，在肚臍處貼傷濕膏也有一定效果。如果孩子已經(jīng)出現(xiàn)了暈車癥狀，最好就近停車，讓孩子把胃里的食物吐出來，走動一會兒。

8、遠離煙霧環(huán)境：乘坐大巴車，應(yīng)選擇前排，自駕車時，家長不要在車內(nèi)抽煙或抹香水，這些對防止暈車都有效。煙霧中含有一氧化碳等大量的毒氣，會刺激寶寶脆弱的神經(jīng)，引起呼吸不暢，以至于偶爾也會因為窒息而感到眩暈。

9、不要在陽光下久曬：太陽下所有的物體都會反映出自然的白光，暴曬會導(dǎo)致寶寶身體喪失過多的水分和鹽分，所以有的時候?qū)殞氁矔蝮w力不支而暈倒。在帶著寶寶出去玩的時候，除備一把小小的遮陽傘之外，還要讓寶寶多喝水，多吃點水果，在寶寶玩累了的時候，要讓寶寶適當(dāng)?shù)匦菹ⅰ?/p>

10、暈車后按壓合谷穴：知道了孩子暈車怎么辦，如果發(fā)現(xiàn)孩子有暈車，可以適當(dāng)用力按壓他的合谷穴(合谷穴在大拇指和食指中間的虎口處);用大拇指掐壓內(nèi)關(guān)穴也可以減輕暈車癥狀(內(nèi)關(guān)穴在腕關(guān)節(jié)掌側(cè)，腕橫紋正中上2寸，即腕橫紋上約兩橫指處，在兩筋之間)。

11、口服暈車藥：暈車嚴重的孩子，乘車前最好口服暈車藥，劑量一定要小并按醫(yī)囑服用，1歲以內(nèi)的寶寶不能服暈車藥。

增強體質(zhì)鍛煉

不過，要想從根本上避免孩子的暈車現(xiàn)象，只能加強鍛煉，帶孩子去游樂園玩一玩踏水車、滑梯等，對克服暈車有幫助。

平時多讓孩子參加一些體育鍛煉，加強前庭功能訓(xùn)練?？梢员е鴮殞氃芈D(zhuǎn)。

稍大的孩子可以帶他們蕩秋千、跳繩、做廣播體操;在父母的扶持下，讓孩子走高度不高的平衡木;教會孩子沿著地上的細繩行走，身體盡量不要晃動。