春運(yùn)在即，各地人員流動(dòng)即將變大，為了保證春節(jié)人員流動(dòng)的同時(shí)疫情防控工作必須同時(shí)進(jìn)行，人民日?qǐng)?bào)發(fā)布春運(yùn)防護(hù)路線圖，每個(gè)人都需要做好個(gè)人防護(hù)，不給病毒可乘之機(jī)。

2021春運(yùn)防護(hù)線路圖

春運(yùn)個(gè)人防護(hù)攻略——乘坐公共交通時(shí)

盡量錯(cuò)峰出行，保持“1米線”距離。

優(yōu)先選擇無接觸掃碼購(gòu)票。

做好健康碼登記，配合體溫檢測(cè)，必要時(shí)進(jìn)行復(fù)測(cè)。

全程佩戴一次性醫(yī)用口罩;不用手觸碰口、眼、鼻，做好手衛(wèi)生。

春運(yùn)個(gè)人防護(hù)攻略——乘坐私家車時(shí)

日常做好通風(fēng)換氣。天冷開窗通風(fēng)時(shí)，需注意車內(nèi)外溫差，避免受涼引起感冒。

停放在地下停車場(chǎng)等密閉環(huán)境時(shí)，最好關(guān)閉車窗，開啟空調(diào)內(nèi)循環(huán)進(jìn)行通風(fēng)。

從公共場(chǎng)所返回車輛時(shí)，建議先用手消毒劑，做好手衛(wèi)生。

車門把手、扶手、方向盤、座椅等經(jīng)常觸摸的部位要定期清潔;座椅套定期洗滌消毒。

有發(fā)燒或呼吸道癥狀的人員搭車時(shí)，應(yīng)規(guī)范佩戴口罩，同時(shí)盡量與同車人員保持距離，適度開窗通風(fēng)，不開啟空調(diào)內(nèi)循環(huán)。

春運(yùn)個(gè)人防護(hù)攻略——前往公共場(chǎng)所時(shí)

低風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)，去商場(chǎng)超市前做好購(gòu)物計(jì)劃。購(gòu)物時(shí)盡量避開商場(chǎng)、超市人流高峰期。進(jìn)入和離開商場(chǎng)超市前全程佩戴口罩，攜帶手消毒劑，隨時(shí)做好手衛(wèi)生。

樓層較低時(shí)，推薦走樓梯或乘坐扶梯;樓層較高時(shí)，建議優(yōu)選扶梯;如果必須乘坐廂式電梯，電梯人多時(shí)可以等候下一趟電梯;乘電梯時(shí)盡量減少用手直接觸碰按鈕，并與其他人員保持一定的安全距離。

在選購(gòu)商品時(shí)，避免前往人多聚集的柜臺(tái)或攤位。結(jié)賬時(shí)，優(yōu)先選擇無接觸付費(fèi)方式，如二維碼付款。減少在商場(chǎng)超市購(gòu)物停留時(shí)間，建議不超過2小時(shí)。

在低風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)，倡導(dǎo)在家就餐，盡量減少外出聚餐。必須外出就餐時(shí)，要注意做好個(gè)人防護(hù)工作，如：佩戴口罩、攜帶手消毒劑、減少在餐廳

春運(yùn)個(gè)人防護(hù)攻略——乘坐火車/高鐵/地鐵時(shí)

1、有序乘車

在站臺(tái)上，聽從列車員的指揮。有序排隊(duì)，保持安全距離，快捷上下車、不扎堆。

2、佩戴口罩

乘客要做好個(gè)人健康防護(hù)，正確佩戴口罩，特別是對(duì)隨行兒童，更要做好保護(hù)措施。

3、配合測(cè)溫

積極配合列車乘務(wù)員進(jìn)行體溫測(cè)量，如有體溫異常須聽從列車工作人員安排。

口罩應(yīng)該多長(zhǎng)時(shí)間更換一次

最好是2-4個(gè)小時(shí)更換一次。目前國(guó)際通行的標(biāo)準(zhǔn)是，一次性口罩的使用時(shí)間為4—6個(gè)小時(shí)，但是專家建議普通人每次使用口罩的時(shí)間不宜超過8個(gè)小時(shí)，而且戴口罩前、摘口罩后應(yīng)做好手部衛(wèi)生，要區(qū)分口罩正反面不能兩面戴，最重要的是選購(gòu)口罩時(shí)一定要走正規(guī)渠道購(gòu)買符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)的口罩。

口罩不宜長(zhǎng)戴。如果長(zhǎng)期戴口罩，會(huì)使鼻黏膜變得脆弱，失去了鼻腔的原有生理功能，故不能長(zhǎng)期戴口罩。使用時(shí)間過久會(huì)因?yàn)榇箢w粒物被阻隔在口罩表面或超細(xì)顆粒物阻塞口罩過濾材料空隙中，而引起過濾效率下降和呼吸阻力上升?？谡种荒茉谔厥獾沫h(huán)境中戴用，例如在人多、空氣不流通的地方。當(dāng)然，在野外行走，為抵御風(fēng)沙和寒冷，或在有空氣污染的環(huán)境中活動(dòng)，是需要戴上口罩的，但時(shí)間不宜過長(zhǎng)。

口罩的佩戴方法：

一次性口罩的反面顏色比較淺，反面朝內(nèi)，也就是說顏色淺的一面緊貼我們的臉部。有金屬條的一端是口罩的上方。

如何正確消毒手部

全程持續(xù)時(shí)間：20-30秒

①取適量免洗手消毒劑于掌心，涂滿整個(gè)手部皮膚。

②掌心相對(duì)，相互揉搓。

③手心對(duì)手背，十指交叉，相互揉搓。

④掌心相對(duì)，十指交叉，相互揉搓。

⑤彎曲手指，一手指背對(duì)另一手掌心，相互旋轉(zhuǎn)揉搓。

⑥一手握另一手大拇指，旋轉(zhuǎn)揉搓。

⑦五指指尖并攏貼于另一掌心，旋轉(zhuǎn)揉搓。

⑧揉搓至干即可。