近日，2020年關(guān)于《中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)與慢性病狀況報(bào)告》出爐。報(bào)告中有統(tǒng)計(jì)我國(guó)18-44歲成年男女的身高和體重，并且從數(shù)據(jù)中發(fā)現(xiàn)存在普遍的超重和肥胖問題，還有越來越多的慢性疾病找上門來。
成年男性平均身高：169.7cm
成年女性平均身高：158.0cm
成年男性平均體重：69.6千克
成年女性平均體重：59千克
根據(jù)近日發(fā)布的《中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)與慢性病狀況報(bào)告(2020年)》可知，目前我國(guó)居民的超重肥胖問題不斷凸顯，慢性病患病/發(fā)病仍呈上升趨勢(shì)。
數(shù)據(jù)參考：
18歲及以上居民——超重率和肥胖率分別為34.3%和16.4%；
6-17歲兒童青少年——超重率和肥胖率分別為11.1%和7.9%；
6歲以下兒童——超重率和肥胖率分別為6.8%和3.6%。
疾病上升趨勢(shì)形成的原因：
1、普遍存在的居民不健康生活方式;
2、不斷凸顯的居民超重肥胖問題。
女生標(biāo)準(zhǔn)身高體重對(duì)照表
男生標(biāo)準(zhǔn)身高體重對(duì)照表
成人的BMI數(shù)值參考
過輕：低于18.5
正常：18.5-23.9
過重：24-27
肥胖：28-32
重度肥胖：高于32
最理想的體重指標(biāo)是22，不過BMI數(shù)值對(duì)于健身人群不適用。進(jìn)行力量訓(xùn)練的健身人群體重指數(shù)普遍都會(huì)偏高。
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