本周六武漢市并不會(huì)放假，而是正常上班。根據(jù)國(guó)家法定節(jié)假日調(diào)休的規(guī)定，國(guó)慶前后一般需要調(diào)休一天，2020年更是如此。天氣寒了，上班和上學(xué)途中記得保暖，調(diào)整好個(gè)人作息生活，下面我們來(lái)看最新消息。

一、武漢人本周六正常加班

根據(jù)2020年假期安排，今年國(guó)慶節(jié)、中秋節(jié)“雙節(jié)”10月1日至8日放假調(diào)休，共8天。9月27日(周日)、10月10日(周六)上班，明天的加班別忘了。另外國(guó)慶之后今年就沒什么假了，放心工作、學(xué)習(xí)哦！

二、記得調(diào)節(jié)好假期后遺癥

1、調(diào)整生物鐘：節(jié)假日睡懶覺、晚起已打亂日常工作和學(xué)習(xí)的節(jié)奏。因此及時(shí)調(diào)整作息時(shí)間，利用假期最后幾天早點(diǎn)休息，保證充足睡眠。上班和學(xué)習(xí)第一天調(diào)好鬧鐘，避免遲到！

2、改善飲食：節(jié)日大魚大肉增加腸胃負(fù)擔(dān)。如果你想改善假日綜合癥，請(qǐng)讓你的飲食更清淡，蔬菜、水果都是不錯(cuò)的選擇。

3、多運(yùn)動(dòng)，調(diào)整狀態(tài)：堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)是釋放不良情緒的好方法，可以通過出汗使身心處于良好的健康狀態(tài)。

4、制定計(jì)劃：做好節(jié)后工作和學(xué)習(xí)計(jì)劃，到放假后也不會(huì)無(wú)所適從。

三、國(guó)慶后是“寒露”了解一下

寒露，是二十四節(jié)氣中的第十七個(gè)節(jié)氣，在每年公歷10月7日-9日交節(jié)?！熬旁鹿?jié)，露氣寒冷，將凝結(jié)也。”意思是寒露氣溫比白露時(shí)更低，地面的晨露冷，快要凝結(jié)了。在寒冷的夜晚地面產(chǎn)生的露水將會(huì)凝結(jié)成霜。北方霜染紅葉，南方蟬噤荷殘;廣大農(nóng)村進(jìn)入秋熟，作物收割、越冬作物播種的大忙季節(jié)。此時(shí)建議穿保暖性強(qiáng)的鞋襪、熱水泡腳，注重足部保暖。