今年的十一黃金周，國(guó)慶遇上中秋，一定有很多出游的人。雖然現(xiàn)在國(guó)內(nèi)疫情已經(jīng)初步得到控制，但假期期間出游還是應(yīng)該做好防護(hù)，防患于未然。國(guó)慶中秋假期出游的朋友們，在旅行的各階段具體應(yīng)如何做好呢？下面一起詳細(xì)聊聊。

國(guó)慶中秋假期出游如何做好個(gè)人防護(hù)

1.出行前

從全國(guó)各地的新冠疫情防控情況來(lái)看，國(guó)慶節(jié)到全國(guó)各地旅游一定要密切關(guān)注疫情動(dòng)態(tài)和防控要求，及時(shí)調(diào)整行程。

國(guó)慶節(jié)出游一定要準(zhǔn)備好充足的口罩，各方面做好防護(hù)措施。

建議省內(nèi)就近旅游，做好錯(cuò)峰出游。盡量避開(kāi)人員聚集的熱門景點(diǎn)，或景點(diǎn)的高峰時(shí)段，避免密閉空間內(nèi)的娛樂(lè)項(xiàng)目。

如果出省跨地區(qū)旅游，要事先關(guān)注當(dāng)?shù)匦鹿谝咔闋顩r，要盡量選擇低風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)旅游，如需要到中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)，請(qǐng)?zhí)崆白稍儺?dāng)?shù)氐男鹿谝咔榉揽匾?，了解景區(qū)開(kāi)放情況及防控政策，免得白跑。

根據(jù)自身健康情況合理安排出行，做好規(guī)劃。

提前關(guān)注相關(guān)信息，準(zhǔn)備充分的防護(hù)用品和個(gè)人生活用品，提前預(yù)約景區(qū)門票、餐飲、住宿等。

2.路途中

盡量錯(cuò)峰出行，避免人群聚集和擁擠，盡量不乘坐公共交通工具，建議騎行或乘坐私家車。

如果需重要乘坐公共交通工具時(shí)，務(wù)必全程戴好口罩，請(qǐng)勿隨意摘下。

3.住宿時(shí)

進(jìn)入酒店等住宿場(chǎng)所，登記時(shí)盡可能與其他客人保持距離。乘坐電梯時(shí)注意電梯按鍵等部位的防護(hù)，避免多人同乘一部電梯。

進(jìn)入房間后確認(rèn)是否已進(jìn)行全面消殺工作，并開(kāi)窗通風(fēng)，查驗(yàn)床品是否經(jīng)嚴(yán)格消毒或自備床品，少使用中央空調(diào)，盡量使用自帶洗漱用品，對(duì)當(dāng)日所穿外衣、鞋子等進(jìn)行必要的消毒。

4.游玩時(shí)

盡量避開(kāi)人群，分散游覽，配合工作人員登記信息、測(cè)量體溫等。

進(jìn)入景區(qū)時(shí)關(guān)注醒目位置告示牌，關(guān)注防控要求與相鄰游客保持一定的安全距離；園區(qū)內(nèi)如有野生動(dòng)物和家畜家禽，避免近距離接觸。

去流行地區(qū)旅行時(shí)，要做好防蚊措施，穿著長(zhǎng)袖上衣和長(zhǎng)褲、皮膚裸露處涂抹驅(qū)蚊劑、住宿有空調(diào)的賓館酒店、睡覺(jué)時(shí)使用蚊帳等。

5.用餐時(shí)

盡量使用公筷、一次性餐具或者自帶餐具。

長(zhǎng)假旅行期間，要注意飲食飲水衛(wèi)生；勤洗手，有效洗手；生食果蔬要清洗干凈；盡量食用煮熟的熱食，不生吃貝殼類水產(chǎn)品;盡量飲用開(kāi)水，或未開(kāi)封的預(yù)包裝水及飲料。

國(guó)慶中秋假期去景點(diǎn)游玩應(yīng)如何做好科學(xué)防護(hù)

提早了解景區(qū)限流、預(yù)約等資訊，準(zhǔn)備好健康碼；

盡量選擇線上購(gòu)票、掃碼支付等非接觸購(gòu)票和支付方式；

游玩時(shí)應(yīng)勤洗手，不用臟手觸摸眼口鼻；

隨身攜帶口罩，在相對(duì)封閉的空間和人員密集場(chǎng)所自覺(jué)佩戴；

注意與他人保持1米以上的距離。

國(guó)慶中秋期間出游應(yīng)注意的疾病

1.新型冠狀肺炎

疾控專家提醒，旅行期間，應(yīng)隨身準(zhǔn)備洗手消毒液、消毒濕巾、口罩等防護(hù)用品;注意與他人保持距離，勤洗手，在密閉和人群密集處佩戴口罩。盡量避免去人群聚集場(chǎng)所、空氣不流通的密閉場(chǎng)所，減少聚餐。

在乘坐飛機(jī)、火車、公交車等公共交通工具時(shí)，應(yīng)全程佩戴口罩，不要用臟手觸摸面部，在餐廳內(nèi)用餐建議間隔落座或同側(cè)用餐，與他人保持1米以上的距離。

如旅途中出現(xiàn)發(fā)熱、乏力、干咳等癥狀，應(yīng)立即到就近的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，取消或中止旅行。

旅行歸來(lái)也不要放松防控，應(yīng)持續(xù)做好個(gè)人健康監(jiān)測(cè)，一旦出現(xiàn)身體不適，及時(shí)就醫(yī)并主動(dòng)告知醫(yī)生自己的旅行史。

2.流行性感冒

疾控專家建議，流感季節(jié)，盡可能避免到人群聚集的地方，減少大型集會(huì)與集體活動(dòng)。如出現(xiàn)呼吸道感染病征，應(yīng)佩戴口罩。要注意休息，多喝水，與家人分室居住；重癥者應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院治療。

此外，勤洗手，注意開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通。保持均衡飲食、恒常運(yùn)動(dòng)、充足休息， 不要吸煙和避免過(guò)大的生活壓力。

接種流感疫苗可以有效預(yù)防流感。為保障個(gè)人健康，所有人士可向醫(yī)生查詢有關(guān)接種季節(jié)性流感疫苗的詳情。接種疫苗后約兩星期，體內(nèi)便會(huì)產(chǎn)生足夠抗體對(duì)抗流感。

3.諾如病毒所致的感染性腹瀉

做飯前、吃飯前、上廁所后，需用肥皂和清水徹底清洗雙手。

不喝生水，不吃生冷食物，尤其不要吃生冷的海鮮，食物要徹底加熱煮熟后再食用。

搞好家庭環(huán)境衛(wèi)生很重要，應(yīng)定期清潔室內(nèi)外地面、門窗和桌面；保持廁所清潔衛(wèi)生；加強(qiáng)通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通;生活垃圾應(yīng)集中存放并加蓋，定期清理生活垃圾。

如出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，應(yīng)做好自身與他人的隔離，防止傳染給他人。被患者嘔吐物和糞便污染的被服、地板等物體表面以及清潔用具應(yīng)用含氯消毒液浸泡清洗。清理病人嘔吐物和糞便時(shí)要戴口罩和手套，處理完后要及時(shí)用肥皂清潔雙手。

4.食物中毒

外出旅游，品嘗各地美食成了必不可少的環(huán)節(jié)。疾控專家提醒，外出就餐時(shí)，要注意選擇正規(guī)、衛(wèi)生條件好的飯店或餐廳。

不吃未燒熟煮透的食物、未經(jīng)消毒的奶、未削皮的水果、生的蔬菜，不喝生水，不采摘、食用野生蘑菇和野生植物。

旅游時(shí)，有人喜歡到當(dāng)?shù)厥袌?chǎng)采購(gòu)食材自己動(dòng)手烹飪，應(yīng)選擇新鮮、安全的食品原料，加工時(shí)要注意生、熟分開(kāi)。

5.手足口病

不要讓兒童喝生水、吃生冷食物。奶瓶、奶嘴使用前、后應(yīng)充分清洗，注意消毒口杯、玩具、餐具。讓兒童養(yǎng)成飯前便后、外出歸來(lái)后用肥皂洗手的習(xí)慣;成人接觸兒童前，替幼童更換尿布、處理糞便后均要洗手。

旅行期間不要帶兒童到人群聚集、空氣流通差的場(chǎng)所，保持家庭環(huán)境衛(wèi)生，注意通風(fēng)，勤曬衣被。

一旦發(fā)現(xiàn)兒童手、足、口出現(xiàn)皮疹或皰疹等癥狀要及時(shí)到醫(yī)院就診，不可接觸健康兒童，不要帶病上課;治療后體溫下降而又復(fù)升、且精神差的兒童，必須留院觀察。