由于現(xiàn)在是疫情時期，我們都對自己的身體非常敏感，由于新冠肺炎的一個重要特征就是發(fā)熱，所以很多人很容易擔(dān)心自己是不是發(fā)熱了，下面就來了解一下如何判斷自己是否發(fā)熱。
人的正常體溫一般在36～37℃之間，在不同個體之間略有差異，一般下午體溫較早晨稍高，劇烈運動、勞作或進食后體溫也可略微升高，但一般波動范圍不超過1℃。體溫升高超出正常范圍，即為發(fā)熱。按發(fā)熱的高低可分為：低熱37.3℃～38℃，中等度熱38.1℃～39℃，高熱39.1℃～41℃，超高熱41℃以上。
如果只是感覺自己發(fā)熱，就緊張到去醫(yī)院就診，這是沒有必要的。
在特殊時期，每天自我監(jiān)測體溫是很有必要的，這不僅是對自己負責(zé)，也是對他人負責(zé)任的一種表現(xiàn)。
要知道自己是否發(fā)熱，最簡單的方法就是借助體溫計，測量自己的體溫。
目前市面上常用的體溫計為水銀體溫計、非接觸式紅外線額溫計和耳溫槍。居家自我監(jiān)測體溫推薦耳溫槍。
耳溫槍操作簡單，測量時間短，1秒即可測出體溫，溫度顯示便于查看，自動保存數(shù)據(jù)，測量準確，使用安全，推薦。
耳溫槍不同廠家溫度測量范圍有些許差別，以目前市面上使用較多的博朗耳溫槍為例，成人測量體溫35.4℃～37.7℃為正常范圍，37.8℃～39.4℃為輕度發(fā)熱，大于39.4℃為高熱。當(dāng)使用耳溫槍多次測量體溫高于37.7℃，說明您已發(fā)熱，需要提高警惕。
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