天氣預報顯示，武漢最近幾天都會下雨，武漢作為中國中部的一個城市，氣候其實偏濕潤，特別是陰雨天氣的時候，很容易超市，滋生細菌，所以在接下來的幾天里，一定要注意以下一些生活細節(jié)，讓生活變得更健康。

飲食：蔬菜最好干的放進冰箱

陰雨天，不僅蔬菜容易腐爛變質(zhì)，而且在溫度大的環(huán)境下，花生、土豆、甚至米面都容易變質(zhì)，為此，華中科技大學同濟醫(yī)學院營養(yǎng)與食品衛(wèi)生專家周韞珍教授提醒，土豆發(fā)芽變青了不可食用，花生、生姜、米面等若腐爛發(fā)黃，會產(chǎn)生致癌的黃曲霉素，切切不可食用。

，蔬菜最好稍微風干一點，再用保鮮袋密封后，放在冰箱中保存。將食品密封保存，可以防止空氣中水分被食品吸收?；ㄉ⒋竺?、生姜等，一定要通風保存，若其發(fā)黃后，一定要剔除后再食用。相對于其他蔬菜，大白菜、胡蘿卜、土豆、南瓜、洋蔥、紅薯等更易保存，市民在團購蔬菜時，不妨多考慮選擇這些容易保存的蔬菜。

日常：防潮干燥是關(guān)鍵

陰雨天最犯愁的就是衣服晾不干，收進來總是有些濕漉漉的。武漢兒童醫(yī)院皮膚科醫(yī)生聶櫻麗介紹，貼身的內(nèi)衣褲如果沒有徹底晾干就穿上身，容易引起婦科疾病;一些過敏體質(zhì)的孩子，接觸了潮濕衣物上的霉菌，還可能出現(xiàn)皮膚紅腫、濕疹、蕁麻疹等癥狀。

未來幾天在干燥防霉上多花點心思。衣物盡量烘干。室內(nèi)盡量保持干燥。如果室內(nèi)容易發(fā)霉、反潮，可使用除濕器，或打開空調(diào)抽濕功能，抽取空氣中的水分;衛(wèi)生間可打開排氣扇，或放些干燥劑等。

健康：護好呼吸道和“心情”

1、陰雨天霉菌繁殖快，不僅能引起皮膚的過敏反應，還可能影響呼吸系統(tǒng)敏感的人，還容易出現(xiàn)感冒。除做好家庭衛(wèi)生外，不妨根據(jù)溫度變化適當增減衣物，保持充足睡眠，每天多喝溫開水。

2、連續(xù)陰雨天氣使得光照時間變短，擾亂人體生物鐘，內(nèi)分泌紊亂后容易導致心情抑郁。為了保持心情平穩(wěn)，不妨多安排些室內(nèi)鍛煉項目，盡可能打開房間的燈，也可以和朋友網(wǎng)上聊天，多看些輕松愉快的書。