眾所周知蜂蜜是一種非常有營養(yǎng)的食物，蜂蜜可以增強人體的免疫力，生活中很多人都知道經常喝蜂蜜水可以讓一個人的腸胃通暢緩解便秘，經常喝蜂蜜水還可以讓人皮膚變白，除此之外，喝蜂蜜水還可以改善人體的睡眠質量，蜂蜜真的是有許多功效，但是這些功效需要在合適的時候喝才有用，那么，怎樣喝蜂蜜水更養(yǎng)生呢？
用法：蜂蜜水不僅僅可以喝，還可以抗菌消炎、促進組織細胞再生，在處理傷口時，將蜂蜜涂于患處，可減少滲出、減輕疼痛，促進傷口愈合，防止感染。
用法：蜂蜜對結腸炎、習慣性便秘有良好功效，且無任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃燒灼感消失，紅細胞及血紅蛋白數(shù)值長高?；嘉甘改c潰瘍的人，常服用蜂蜜，也有輔助作用。
用法：普遍用于治療感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鮮檸檬汁，每天服用3-4杯。
用法：蜂蜜促進長壽的機制較復雜，是對人體的綜合調理，而非簡單地作用于某個器官，每天喝一杯蜂蜜水，養(yǎng)成習慣。
用法：喝蜂蜜水可以改善睡眠質量，所以睡不好的人，或者神經衰弱者，每晚睡前一匙蜂蜜，就可以改善睡眠。采自蘋果花的蘋果蜜的鎮(zhèn)靜功能較為突出。
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