據(jù)嘉定區(qū)體育局最新消息，2023年嘉定區(qū)溫水游泳館共43家。下面小編便為大家?guī)?023年上海嘉定區(qū)溫水游泳館詳細(xì)完整名單，快來看看有沒有你家附近的！
2、下水前，要先在身體上灑些泳池水，使身體適應(yīng)后再下水，不然容易抽筋。
3、游泳時間不要太長，最好在兩個小時內(nèi)。
4、空腹及飽腹感時不宜游泳，空腹游泳易導(dǎo)致虛脫，而飽腹游泳則會表現(xiàn)出消化不良的癥狀。婦女在月經(jīng)期間不得游泳。
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