據(jù)了解，南京中小學(xué)從2024年1月29日開始放寒假，2月18日學(xué)生到校報(bào)到。假期期間，家長一定多注意孩子的健康問題，也預(yù)祝各位同學(xué)能度過一個(gè)愉快的假期。

南京小學(xué)寒假放假時(shí)間

南京市中小學(xué)2024年1月29日放寒假，2月18日學(xué)生報(bào)到。

寒假注意事項(xiàng)

1、隨時(shí)關(guān)注孩子健康狀況

冬春季是呼吸道傳染病高發(fā)季節(jié)，應(yīng)密切關(guān)注孩子身體情況，如出現(xiàn)精神狀態(tài)改變、食欲下降、發(fā)熱、嘔吐、干咳、乏力、嗅覺味覺減退、鼻塞、流涕、咽痛、結(jié)膜炎、肌痛和腹瀉等異常癥狀時(shí)，根據(jù)情況采取居家休息、服藥或就醫(yī)等措施。

2、注意個(gè)人防護(hù)

盡量避免帶孩子前往人員密集、空氣不流通的場所，確需前往應(yīng)全程佩戴口罩。

回家后、用餐前、便前便后，要及時(shí)用流動水按“七步洗手法”洗手或用免洗手消毒劑或消毒濕巾進(jìn)行手消毒。不用未清潔的手觸摸口、眼、鼻。

咳嗽或打噴嚏，用紙巾等遮住口鼻，并及時(shí)洗手。

3、保持居家環(huán)境衛(wèi)生

在空氣狀況良好的情況下，每天至少開窗通風(fēng)2-3次，每次不少于半小時(shí)。如室內(nèi)人員較多，空間較小，則應(yīng)適當(dāng)增加開窗次數(shù)。

4、合理安排作息時(shí)間

保證充足睡眠，小學(xué)生不少于10小時(shí)，初中生不少于9小時(shí)，高中生不少于8小時(shí)。睡前拒絕使用電子產(chǎn)品。

注意飲食健康，營養(yǎng)均衡，三餐定時(shí)定量，種類豐富。孩子要少吃零食和油炸食品，飯前、飯后和睡前不吃零食。

處理食材應(yīng)生熟分開、煮熟煮透。不吃生肉或生魚，生食果蔬時(shí)，一定要清洗干凈。

注意食品安全，不吃過期食品，不吃無生產(chǎn)日期、無質(zhì)量合格證、無生產(chǎn)廠家的“三無”食品，預(yù)防食物中毒。

做好體重管理。多喝白開水，少喝或不喝含糖飲料。倡導(dǎo)“公勺公筷”、“分餐制”等健康生活方式。

5、注意安全

學(xué)生獨(dú)自在家時(shí)，要鎖好防盜門，不要輕易開門。不攀爬窗戶;不用濕手碰電源，不用拖拽的方式拔出插頭;不要隨便使用煤氣;不用臉親近寵物，不打擾進(jìn)食和睡覺的貓、狗等動物。

橫過馬路要看紅綠燈，走斑馬線;走路不玩手機(jī)，不戴耳機(jī)，不追逐打鬧;乘坐公交車時(shí)，要在車停穩(wěn)之后再下上車。十二周歲以下學(xué)生不要單獨(dú)在馬路上騎車;十六周歲以下學(xué)生不要在馬路上騎電動車。

學(xué)生獨(dú)自外出時(shí)遇見不認(rèn)識的人前來搭話，要提高戒備，不食用陌生人給的食物;在滑冰、騎車或玩滑板車等活動時(shí)要佩戴合適的安全護(hù)具。