最近，有網(wǎng)友發(fā)現(xiàn)網(wǎng)上的電解質(zhì)水突然賣(mài)斷貨了，那新冠陽(yáng)性是否需要喝電解質(zhì)水呢?針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，已經(jīng)有專(zhuān)家給出答案，建議各位網(wǎng)友都能來(lái)做做功課。

新冠陽(yáng)性需要喝電解質(zhì)水嗎

專(zhuān)家稱(chēng)，很多人出現(xiàn)發(fā)熱癥狀，解熱鎮(zhèn)痛藥的一個(gè)常見(jiàn)副作用就是大量出汗，加之感染患者常出現(xiàn)食欲下降甚至腹瀉，人體會(huì)出現(xiàn)缺水及電解質(zhì)代謝失衡。水、電解質(zhì)代謝紊亂可使全身各器官系統(tǒng)，特別是心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)的生理功能和機(jī)體的物質(zhì)代謝發(fā)生相應(yīng)的障礙，如出現(xiàn)心慌、乏力、手腳發(fā)麻、腹脹等狀況。

而電解質(zhì)水在人體內(nèi)的貯留時(shí)間長(zhǎng)，既能使呼吸道的粘膜得到滋潤(rùn)，又提供了人體所需的電解質(zhì)，能更好地提升纖毛運(yùn)動(dòng)的活躍度，從而幫助身體通過(guò)咳嗽、打噴嚏等方式，把病菌更多地排除體外。

此前，國(guó)家衛(wèi)健委發(fā)布的新冠肺炎診療方案(試行四版、第六版，第八版)和中國(guó)疾控中心發(fā)布的《新型冠狀病毒感染的肺炎公眾預(yù)防指南：膳食營(yíng)養(yǎng)臨時(shí)指南》中，確實(shí)也都提到“注意水、電解質(zhì)平衡”或“適量補(bǔ)充含一定量電解質(zhì)的飲用水”。

但對(duì)于特殊的人群，比如說(shuō)像高血壓的人群，比如說(shuō)像老年人、心功能不全的，還有一些腎臟衰竭的人群，喝大量的水會(huì)增加體內(nèi)容量循環(huán)的負(fù)荷，這樣會(huì)導(dǎo)致加重心衰，包括導(dǎo)致一些身上浮腫的癥狀。補(bǔ)充大量電解質(zhì)水是根據(jù)人群來(lái)劃分的，而不是每個(gè)人都適用。

注意事項(xiàng)

每個(gè)人對(duì)液體需要量因人而異，不要盲目大量喝水。根據(jù)臨床補(bǔ)液指南，正常情況下，成人每日需要水30-40ml/kg，兒童30-120ml/kg，嬰兒100-150ml/kg ，腎臟或心功能不全時(shí)，應(yīng)酌情減少，維持尿量0.5-2.0 ml/kg/h。

如果你經(jīng)常出汗，或者運(yùn)動(dòng)時(shí)間經(jīng)常超過(guò)1小時(shí)，或者經(jīng)常處在炎熱的環(huán)境中，建議使用運(yùn)動(dòng)飲料代替普通水補(bǔ)充電解質(zhì)和能量。如果只是普通運(yùn)動(dòng)，或者沒(méi)有癥狀的人，完全沒(méi)必要大量補(bǔ)充電解質(zhì)。

需要注意的是，電解質(zhì)水(運(yùn)動(dòng)飲料)主要是為運(yùn)動(dòng)員設(shè)計(jì)的，而不是久坐不動(dòng)的人。除了電解質(zhì)，電解質(zhì)水里面還含有能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充糖分的“卡路里”，1瓶500毫升的電解質(zhì)水里面有可能就含有高達(dá)幾十克的糖。根據(jù)《中國(guó)居民膳食指南》推薦，成年人每天的添加糖攝入量不應(yīng)超過(guò) 50 克，最好控制在 25 克以下。所以，適量很重要。(湖北發(fā)布)