武漢疾控發(fā)布了超市、農(nóng)貿(mào)市場個(gè)人防疫建議：提前列好清單，盡量足量購買；錯(cuò)峰就近采購，避免人群聚集；配合防疫管理，全程戴好口罩；保持社交距離，減少手觸食物；回家后莫大意，做好衛(wèi)生消毒。

一、提前列好清單，盡量足量購買

提前做好購物計(jì)劃，列好清單；每次外出足量購買，減少購買的次數(shù)。不在超市內(nèi)閑逛、閑聊，縮短選購商品的時(shí)間。選擇通風(fēng)好、人流少的商場或超市購物。

二、錯(cuò)峰就近采購，避免人群聚集

盡量避開購物高峰，如一大早和下班時(shí)間；錯(cuò)峰采購，盡量避開人多擁擠的選購區(qū)域。出門前可自備購物袋，不僅環(huán)保，還可減少接觸傳播。減少使用公用購物袋。可自備便攜的含酒精免洗洗手液、消毒濕巾等。

三、配合防疫管理，全程戴好口罩

按要求掃場所碼、核驗(yàn)健康碼進(jìn)入購物場所，自覺配合市場的測溫等防疫管理措施。有的農(nóng)貿(mào)市場為室外場所，一些市民群眾可能會放松警惕，出現(xiàn)佩戴口罩不規(guī)范的情況。實(shí)際上，菜市場、超市人員相對密集，通風(fēng)條件不佳，一定要全程正確佩戴口罩，并確認(rèn)口罩的密閉性。戴口罩是防止飛沫傳播的最好防護(hù)措施。

四、保持社交距離，減少手觸食物

采購時(shí)盡量與他人保持一米以上距離，避免閑聊。優(yōu)先使用自助平臺結(jié)算或掃碼支付方式。盡量減少用手接觸公共場所的公共部位或物品，避免用不清潔的手觸摸眼口鼻等。咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾或手肘衣服遮口鼻。選購食物最好不要直接用手觸碰，可以戴手套或?qū)⒊械馁徫镄〈自谑稚献ト??；蛘埞ぷ魅藛T戴著手套幫忙拿取、稱量，避免拉下口罩與攤主溝通或品嘗進(jìn)食。

五、回家后莫大意，做好衛(wèi)生消毒

采購回家后，將鞋子脫下來，放在通風(fēng)良好的門外或玄關(guān)處，更換干凈的居家鞋子。用過的口罩最好丟棄。及時(shí)用肥皂或洗手液流水洗手。帶有外包裝的物品可以直接去掉包裝袋，或用消毒劑噴灑表面進(jìn)行消毒后再取出，購買的食物徹底做熟方可食用，水果、蔬菜要清洗干凈，必要時(shí)可用專用清洗劑清洗。可對門把手、鑰匙、手機(jī)、包裝物品表面等進(jìn)行擦拭消毒。