受疫情影響下,很多經(jīng)濟恢復比較慢,對于春節(jié)期間處于冬季,疫情會變嚴重的可能性是存在的,對于是否預測2023疫情結(jié)束,這是一個未知數(shù)。
冬季疫情還是會反復出現(xiàn)病例,還是需要加強防疫和鍛煉身體,更是營養(yǎng)上多加強來抵抗病毒。
我們需要明確疫苗做不到百分百防護,無論是新冠疫苗還是其他的疫苗種類。
疫苗注射后會生成抗體,但抗體的多少也要看個人體質(zhì),有些人能立刻發(fā)揮功效抵抗病毒,雖然免疫力本身很弱加上存在基礎(chǔ)病或是慢性病,即便注射了新冠疫苗,有可能導致病毒繁殖。
注意勤洗手
在外環(huán)境中如果用手觸摸環(huán)境中的任何物品,應該及時用肥皂洗手,如果沒有肥皂,可以選用殺菌消毒液洗手。如果沒有及時洗手的條件,可以用免洗消毒劑洗手。
如果免洗的消毒劑的條件也不具備,污染的手要禁止觸摸口、鼻、眼睛等皮膚黏膜部位。
飲食均衡
食物種類應盡量豐富,不要單一吃一種或幾種食物,可以適當增加新鮮蔬菜、水果的攝入,適當吃薯類和谷類,適當增加富含蛋白質(zhì)的食物攝入,如雞、魚、肉、蛋、奶。
積極監(jiān)測個人身體狀況
經(jīng)常測量體溫,尤其是家庭老人和孩子,建議每天測量一次,并且時刻關(guān)注個人癥狀,如果發(fā)生高燒、咳嗽等癥狀,及時到醫(yī)院就診。
與人接觸要保持一定的距離
避免聚餐,因為聚餐時人與人的接觸比較密切、頻繁,病毒可能在咳嗽、說話、夾菜的過程中出現(xiàn)傳染。
佩戴口罩
一般的口罩就能阻擋大部分唾液飛沫,但是建議大家購買外科口罩或者是N95口罩,否則可能浪費錢還沒有什么效果
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