在沒有空調的年代，涼席就是拯救我們夏天睡覺的神器，不同的材質的涼席降溫效果也是不同的，那么該怎么選呢？下面我們一起看看。
草編涼席應該是出現比較早的了，以國人的智慧，出現草鞋的時候，就應該出現草編涼席了才對。通常，草席都是以燈心草(藺草)、蒲草、馬蘭草等編織而成，因為纖維結構的獨特，草席會比較細密自然，透氣性好。
優(yōu)點：草席柔軟親膚，價格也便宜，具有良好的透氣性以及吸汗性。
缺點：草席的降溫特性一般，席面會與人體溫度保持一致，也就是說涼爽度比較低。一般草席都會經過殺菌處理，很少會引發(fā)過敏，不過這個也不絕對，有些傳統(tǒng)草席會容易滋生螨蟲，所以還是要及時觀察，及時清潔。
適合人群：由于草席涼性溫和，所以適合老人、孩子以及體質虛弱的人群，不會因為涼意過剩而導致身體不適。
竹席應該算是我們生活中最常見的一種了，也是小時候家里的必備品。竹席的主要原料一般包括水竹、毛竹、油竹等，根據材料的不同，竹席又可以分為青席、黃席、花席和染色篾花席，按照竹席結構又可以分為水竹席，麻將涼席，竹絲席，竹條席。
優(yōu)點：相比于草席，竹席降溫效果要更好一些，涼性大，價格低廉且耐用。
缺點：竹席的透氣性和柔軟度都要差一些，如果鋪不平的話，會容易折損。
適合人群：竹席的降溫效果出色，適合中青年使用，老人小孩以及體質虛弱的人群還是不建議選擇竹席。
藤席，是用藤皮經手工編織而成。原材料主要以木藤和紫藤為主。藤席以藤面粗細均勻、收口平整、油潤光亮的產品為佳。
優(yōu)點：藤皮韌性好，使用壽命也長，一般用的時間越長的藤席，光澤感也越好。藤席舒散熱涼爽，適度度高;藤席的制作過程經過高溫防霉蒸煮，所以不容易發(fā)霉蟲蛀，使用起來也會更健康。
缺點：除了價格偏高外，幾乎沒什么缺點。
適合人群：適合各種人群。
天然植物纖維制成的亞麻一直都是夏天所偏愛的面料，涼席也如此。亞麻纖維具有天然的紡錘形結構和獨特的果膠質斜邊孔，與皮膚接觸時，會產生毛細孔現象，遇熱張開，遇冷關閉。這樣也就實現了吸汗透氣，保存熱量的特性。常溫下，亞麻可以使人體溫感下降4℃左右，有“天然植物空調”之稱。
優(yōu)點：亞麻涼席吸汗透氣;防靜電功能顯著;且具有抑菌效果，特別是針對金黃色葡萄球菌、大腸埃希氏菌和白色念珠菌有顯著抑制效果。涼度適中，老人和孩子也可使用。
缺點：由于亞麻纖維相對較短，如果洗滌保養(yǎng)不當，會出現一些短小的纖維。
適用人群：適合各種人群，老人與孩子均可使用。
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