很多家庭都想在平時(shí)能夠喝上一杯果汁,所以就買了一臺(tái)榨汁機(jī),但是買回來發(fā)現(xiàn)不知道該做什么好,別急,下面我們就來一起看看那些食譜。
材料:香蕉2個(gè),鮮牛奶1袋(245ml)
做法:1、香蕉去皮切小段放榨汁機(jī)里,或裝入手搖式搖搖杯,搖出的奶昔效果也不錯(cuò);2、將袋鮮牛奶先放在冰箱里冷藏,用時(shí)取出倒入榨汁機(jī)或搖搖杯里;
3、啟動(dòng)榨汁機(jī),用點(diǎn)壓的方式榨汁,不要連續(xù)榨汁;
4、杯中無塊狀香蕉,液體變得濃稠即可倒出裝杯食之。
材料:番茄4個(gè),西瓜半個(gè)。
做法:1、番茄洗凈去皮去蒂,切成均勻小塊。
2、西瓜瓤去籽、切成小塊。
3、將上述原料混合放入榨汁器中榨汁即可。
功效
本品營(yíng)養(yǎng)豐富,祛暑解熱,尤其適宜感冒患者飲用。
原料:黃瓜200克、獼猴桃50克、涼開水200毫升、蜂蜜兩小匙。
做法:黃瓜洗凈去籽,留皮切成小塊,獼猴桃去皮切塊,一起放入榨汁機(jī),加入涼開水?dāng)嚢瑁钩黾尤敕涿塾诓颓耙恍r(shí)飲用。
功效:黃瓜性甘涼,能入脾胃經(jīng),能清熱解毒,利水。而獼猴桃性甘酸寒,能入腎和胃經(jīng),功能解熱止渴。其他富含維生素的水果蔬菜也可以使用,如西紅柿、柚子等。
原料:火龍果1顆,紅菜3片,檸檬1/2顆,冰水120㏄,蜂蜜適量
做法:1.紅菜洗凈后切細(xì)絲,檸檬洗凈去皮后切丁。
2.火龍果剝皮后切丁﹝可將外皮用刀劃過再剝,像切柚子皮一樣,可減少汁液浪費(fèi)﹞。
3.將所有蔬果放入果汁機(jī)中﹝檸檬可留幾塊丁狀備用﹞,加入冰水。
4.使用瞬間打2下,再用慢速3分鐘打至材料細(xì)碎成汁即可。
5.可依據(jù)個(gè)人口感決定是否添加蜂蜜。
材料:紅皮甘蔗,梨,牛奶(三者比例:2:1:1),榨汁機(jī)
做法:1.為方便榨汁,新鮮甘蔗去皮切成小斷,梨去皮切小塊。
2.甘蔗和梨先榨出汁。
3.最后把牛奶添加進(jìn)甘蔗雪梨汁中去。
4.搖勻即可飲用,勿須加白糖。
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