近幾天，隨著溫度的突然下降，湖北很多地區(qū)都迎來了今冬的第一場雪，神農(nóng)架也下雪了。近日，神農(nóng)架國際滑雪場發(fā)布消息，已經(jīng)開啟了造雪，計劃于12月5日開始今冬滑雪季的首滑?；┤粘炭梢园才派狭?！

滑雪技巧

1、行走

雖然是滑雪，但總有需要走路的時候。在較平的地方可以直行，即雪板和行進方向平行。而較陡的則要像螃蟹般橫行嘍。初學(xué)者還是脫下雪板，到地方再裝上更好。在坡上脫或裝雪板前都要先調(diào)整到雪板和雪道垂直，以防雪板扔下你不管自己順坡逍遙直下。

2、姿勢

雙膝微曲。眼自然平視遠方而不要盯著自己的雪板尖看。重心向前而不要向后，小腿要向前用力壓緊雪靴。雙手握雪杖向前舉起，雙肘微曲。初學(xué)者不要把手套在杖柄的繩套內(nèi)。

3、減速

滑雪時有兩種雪板形狀，初學(xué)者用八字形，又稱楔形。減速時腳部的用力點是在雙足的內(nèi)足跟部，挺胸挺腹，是為了確保重心前傾。學(xué)快些，會了平行技術(shù)就漂亮了。另外，除非是在平地，初學(xué)者不要讓雪板平行向前，要一直保持八字形，要加速時向內(nèi)收一些，要減速時向外放一些，始終注意不要讓速度太快。停的時候要先慢慢減速，不要追求快停。

4、轉(zhuǎn)彎

身體向左傾倒就會向右轉(zhuǎn)，身體向右傾倒就會向左轉(zhuǎn)。

5、摔倒

最重要的是要收頷近胸以防后腦受擊。其次是要放松肢體，僵直的身體更容易受傷。最后是不要硬撐，一旦失去重心，初學(xué)者不要試圖重新取得控制，還是任由摔倒不易受傷。摔倒爬起時建議初學(xué)者脫下雪板，站起后再裝上雪板。記住雪板要和雪道垂直。

滑雪的準(zhǔn)備常識

1、要及時關(guān)注當(dāng)?shù)氐臍夂蚯闆r和天氣變化，以防天氣突變。

2、初到雪場時應(yīng)先滑雪場的大概情況，要仔細了解一下雪道的高度、坡度、長度、寬度及周邊的情況，根據(jù)自己的滑雪水平來選擇相應(yīng)的滑道。熟悉地圖一雪場設(shè)施的分布位置，出事獲救情況，并嚴(yán)格遵守滑雪場的有關(guān)安全管理的規(guī)定。注意索道開放時間，在無人看守時切勿乘坐。

3、初練滑雪應(yīng)注意循序漸進，量力而行。在訓(xùn)練期間要按教練和雪場工作人員的安排和指揮去做，在未達到一定水準(zhǔn)時，可別擅自到技術(shù)要求的雪區(qū)去滑雪，以免發(fā)生意外。

4、在滑雪時，要注意與他人保持一定的間距，以免碰撞。人員較多時應(yīng)調(diào)節(jié)好速度不要過快過猛。

5、滑雪是較為復(fù)雜的運動，滑雪前要一些簡單的準(zhǔn)備活動。

6、在區(qū)域較大的雪場滑雪時應(yīng)早去早回，尤其在身體疲勞時，很容易迷路。

7、地況生疏，又無向?qū)В瑲夂蛲蛔円蛑袩o人煙地方或原始森林中深入太多，因為風(fēng)雪彌漫時，有可能方向，雪板痕跡被風(fēng)刮平，不易找到回路。