近日，有兩名驢友挑戰(zhàn)瀑布速降死亡的新聞出現(xiàn)在了大眾視野當(dāng)中，不過這個(gè)詞聽著很新鮮，似乎并不是什么熱門玩法，事實(shí)也正是這樣，瀑降完全是一種極限運(yùn)動(dòng)，風(fēng)險(xiǎn)性很高，一般來說并不適合對(duì)所有開放。那么到底什么是瀑降呢，來一看看吧！

什么是瀑降

瀑降一般指溪降。溪降指的是在懸崖處沿瀑布下降的運(yùn)動(dòng)。1996年6月由法國探險(xiǎn)家克尼格介紹至中國。由于長期被瀑布沖刷的石頭很滑，長滿青苔，再加上溪水對(duì)下降者的沖擊，會(huì)影響判斷力，所以溪降比普通的巖壁下降更富變化，更有挑戰(zhàn)性。 曾經(jīng)玩過溪降的運(yùn)動(dòng)員表示：只要你身體健康，只要你擁有足夠的自信，溪降其實(shí)感覺妙極了，就像在瀑布里輕歌曼舞!

運(yùn)動(dòng)須知

1.要玩溪降，必須先學(xué)準(zhǔn)溪降——速降。即沿著繩索從山的高處滑到低處，只不過下降時(shí)沒有水的沖力，巖石也不滑。速降的動(dòng)作要領(lǐng)與溪降非常相似。

2.在溪降之前需要熟悉潭水的深度及水溫，否則容易引起抽筋。若你不會(huì)游泳，更是要作好充分的熱身活動(dòng)。

3.學(xué)習(xí)正確使用攀登保護(hù)裝備，包括安全帶、安全帽、鐵鎖、下降器、上升器。

4.下降時(shí)，由于瀑布主體水流急、水量大，一般避開主體而選擇水流較小的路線。要注意巖石、裂縫、陡坡、水流的沖擊。

5.一般大的瀑布下都會(huì)形成水潭，在溪降前必須探明地形，這樣就可以保證在降下后，選擇正確的方式安全出來。

6.在熟練掌握了下降的技術(shù)動(dòng)作后，可選擇適宜的著腳點(diǎn)做跳躍動(dòng)作，并在接近瀑底時(shí)，解開保護(hù)繩索，輕松躍入潭中，充分體現(xiàn)溪降的樂趣、驚險(xiǎn)。

7.按順序沿人工懸梯登至下降處等候。由保護(hù)教練在下降處做繩索保護(hù)，并再次確認(rèn)方可下降。

等級(jí)劃分

溯溪者要根據(jù)自身的野外生存能力和攀登技術(shù)，選擇適合的溯溪方式，由于溯溪地點(diǎn)多遠(yuǎn)離市區(qū)、環(huán)境復(fù)雜，安全前提下的運(yùn)動(dòng)才是最明智的。一般溯溪者都結(jié)伴而行，組織者對(duì)溯溪地點(diǎn)要提前“踩點(diǎn)”，了解地形并確定好返回時(shí)的路線。以高度和行程來區(qū)分，溯溪溪谷可以分為：

初級(jí)溪谷：1000米以下，1天或多或1天半可以往返，流程起伏不大，適合新手的信心建立與興趣培養(yǎng)。

中級(jí)溪谷：1000至2000米，2天至3天行程，具有相當(dāng)數(shù)量的瀑布、深潭、峽谷地形，頗具難度而且需要露營。可以進(jìn)一步讓新手了解溯溪的實(shí)質(zhì)意義。

高級(jí)溪谷：2000米以上，需要4天至5天以上行程，有高大瀑布、深潭、峽谷地形，具有難度而且需要露營，特別需要技術(shù)熟練和體能良好者才可嘗試。

參加溯溪的人多以體驗(yàn)式的初學(xué)者為主，因而無論是從安全保障還是游玩樂趣角度來看，初級(jí)溪谷都是最受歡迎的。

特別提示

1.溪降必須具備落差至少在20-30米的瀑布，四、五月的天氣最適合。由于溪降對(duì)于各項(xiàng)專業(yè)設(shè)備和技巧的要求較強(qiáng)，初玩者最好能夠跟專業(yè)的團(tuán)隊(duì)出行，適當(dāng)?shù)乃俳涤?xùn)練和心理調(diào)整也是十分重要的。參加溯溪活動(dòng)之前，應(yīng)閱讀有關(guān)溯溪技術(shù)的書籍，學(xué)習(xí)各項(xiàng)攀登技術(shù)。

2.為了暖一下身體，可以痛喝幾碗姜湯，以保證溪降后不感冒。

3.體驗(yàn)之前，一定要與戶外俱樂部簽定一份保險(xiǎn)合同。至于原因，就不用我明言了吧。

4.盡量少知道有關(guān)你要去的溪谷的一切，因?yàn)轶@喜只可能發(fā)生一次，你只需要知道那條小溪在那里。

5.最好和那些能夠同心協(xié)力的朋友們一起去，因?yàn)闆]有團(tuán)隊(duì)的幫助任何人都較難安然地降下山巖。

6.永遠(yuǎn)不要和已經(jīng)去過那里的人去那個(gè)溪谷，因?yàn)橛兴麕罚憔透緵]有機(jī)會(huì)在降落的過程中探索那些新奇的東西。