北京適合市民和游客爬山的地方集中在周邊的郊區(qū)，市內(nèi)爬山的地方也比較多，但是都很秀氣，適當?shù)倪M行戶外爬山可以增強人的體質(zhì)，讓你更加親密的和大自然接觸，感受一下自然的氣息和脈動。

1、香山公園

營業(yè)時間：6:00-18:30

地理位置：海淀區(qū)-香山買賣街40號

門票價格：10元(僅門票價格)

推薦理由：香山公園是距離市區(qū)很近的景區(qū)，也是北京最有名的公園之一，地鐵西郊線直達非常方便~春天看山杏花，秋天賞紅葉，夏天來小道蔭涼也很多。燕京八景之一的西山晴雪碑就在香山山腰，景點多距離近，是爬山休息的好去處。

2、八大處公園

營業(yè)時間：6:00-18:30

地理位置：石景山區(qū)-八大處路3號

門票價格：10元(僅門票價格)

推薦理由：因為公園里有八座寺廟，取名八大處，其中有最古老的隋唐寺廟證果寺，供奉舍利的靈光寺，以及清朝帝王的行宮香界寺最為出名，防疫期間寺廟不開，但來玩一趟富斯特滑道也很有意思。

3、百望山森林公園

營業(yè)時間：7:00-19:00

地理位置：海淀區(qū)-黑山扈北口19號

門票價格：6元(僅門票價格)

推薦理由：北京城區(qū)比較近的公園之一，山不算高相對比較適合帶老人孩子爬，天氣好能看到遠處的頤和園，各種配套設(shè)施也比較完善，路旁有很多小桌子小椅子可以休息吃東西。

4、西山國家森林公園

營業(yè)時間：7:00-18:00

地理位置：海淀區(qū)-閔莊路與香山南路交叉口西行100米

門票價格：10元(僅門票價格)

推薦理由：西山最被人熟知的，就是去爬鬼笑石看北京夜景，也算北京夜爬比較安全方便的地方。白天去線路會比較曬，但是坡度不大，林中會有噴霧和溪流，也可以帶寵物一起來哦。

5、北京鳳凰嶺景區(qū)

營業(yè)時間：7:00-17:30

地理位置：海淀區(qū)-蘇家坨鎮(zhèn)鳳凰嶺路19號

門票價格：25元

推薦理由：鳳凰嶺景區(qū)的徒步路線很多，不少攀巖愛好者也來游玩，北線選擇的人較多，景點也更為密集。云梯的部分會相對危險一些，去峰頂?shù)穆芬脖容^累，量力而行。

6、玉渡山

營業(yè)時間：周一-周五8:00-17:00 周六-周日7:30-17：00

地理位置：延慶區(qū)-張山營鎮(zhèn)玉皇廟村東

門票價格：45元起

推薦理由：可以扎營可以自駕的非山野正規(guī)景區(qū)~官方也會有組團的項目套餐來體驗，停車場離游覽地點不遠，野餐拍照，放風(fēng)箏都可以，還能帶著家里的寵物一起來玩兒~

7、天門山

營業(yè)時間：8:00-17:00

地理位置：密云區(qū)-石城鎮(zhèn)天門山風(fēng)景區(qū)

門票價格：30元

推薦理由：景區(qū)內(nèi)有很多形狀各異的花崗巖，最著名的景點是"天門洞"，嵌于峭壁之間，猶如通往天庭的一座城門，天門山也由此得名。這里也是觀賞密云水庫的好地方，清凈涼快，林里覆蓋率達到95%，是天然的大氧吧~

8、妙峰山風(fēng)景名勝區(qū)

營業(yè)時間：8:30-16:30

地理位置：門頭溝區(qū)-妙峰山鎮(zhèn)妙峰山風(fēng)景區(qū)

門票價格：40元

推薦理由：燕山山脈和太行山脈交匯于此，喜歡摩托車的車友常常在這邊聚會，山腳下有一些特色的農(nóng)家菜餐廳，比較適合自駕游。

9、圣蓮山風(fēng)景區(qū)

營業(yè)時間：8:00-17:00

地理位置：房山區(qū)-史家營鄉(xiāng)柳林水村

門票價格：60元

推薦理由：圣蓮山山脈連綿起伏，是一座以道教文化為主，兼具禪宗文化的旅游景區(qū)，風(fēng)景很好，建議乘坐觀光車進去游覽，上山二十八盤每個轉(zhuǎn)彎都有雕像，下山的景點也很密集好看。

10、云蒙山風(fēng)景區(qū)

營業(yè)時間：8:30-17:00

地理位置：密云區(qū)-石城村云蒙山風(fēng)景區(qū)

門票價格：80元(僅門票，索道單獨收費)

推薦理由：云蒙山也是北京小黃山，索道纜車要爬800米，坐在上面的風(fēng)景是走步道難以看到的，麒麟怪石，大自然的鬼斧神工值得一看，還能觀賞到長城遺址、密云水庫等景致，非常適合出大片。

11、幽谷神潭

營業(yè)時間：8：30-17:00

地理位置：懷柔區(qū)-懷北鎮(zhèn)椴樹嶺村北黃土梁1號

門票價格：40元

推薦理由：京郊人少好玩的景區(qū)，從山腳到頂上的神潭，一路上有青山怪石，曲水飛瀑，很多漂亮的石雕，還有一處天然泉眼，是天然礦泉水達到了飲用水標準，可以直接飲用(防疫期間建議大家謹慎飲用哦)，山上風(fēng)景非常好，來玩記得提前備些零食飲品。

爬山注意事項

①提前規(guī)劃好行程，選擇適合自己的登山路線

②注意補充水分和鹽分，做好防曬預(yù)防中暑

③注意防護蚊蟲，不穿短衣短褲進入灌木區(qū)

④避免在11:00-15:00陽光猛烈時登山

⑤登山運動循序漸進，量力而行

⑥做好自身防護，保持適當距離

來源：北京吃貨小分隊