隨著現(xiàn)在生活水平逐漸提高，中老年人外出旅游的群體也越來越多，因?yàn)椴皇軙r(shí)間的約束，所以中老年人可以選擇的旅游景點(diǎn)還是很多的，接下來小編為大家推薦幾個(gè)適合中老年人旅游的景點(diǎn)以及注意事項(xiàng)。

一、適合老年人旅游的景點(diǎn)推薦

1、避暑山莊

承德避暑山莊又名“承德離宮”或“熱河行宮”，是清代皇帝夏天避暑和處理政務(wù)的場(chǎng)所。避暑山莊以樸素淡雅的山村野趣為格調(diào)，取自然山水之本色，吸收江南塞北之風(fēng)光，它的最大特色是山中有園，園中有山，山區(qū)占了整個(gè)園林面積的4/5。

2、烏鎮(zhèn)

烏鎮(zhèn)是江南六大古鎮(zhèn)之一，是個(gè)具有六千余年悠久歷史的古鎮(zhèn)，全鎮(zhèn)以河成街，橋街相連，依河筑屋，深宅大院，重脊高檐，河埠廊坊，過街騎樓，穿竹石欄，臨河水閣，古色古香，水鎮(zhèn)一體，呈現(xiàn)一派古樸、明潔的幽靜。

3、普陀山

普陀山，與山西五臺(tái)山、四川峨眉山、安徽九華山并稱為中國佛教四大名山，是觀世音菩薩教化眾生的道場(chǎng)?！昂Ｉ嫌邢缮?，山在虛無縹緲間”，普陀山以其神奇、神圣、神秘，成為馳譽(yù)中外的旅游勝地。普陀山是國務(wù)院首批公布的44個(gè)國家級(jí)重點(diǎn)風(fēng)景名勝區(qū)之一，中國國家5A級(jí)旅游景區(qū)。

4、三清山

三清山又名少華山，因玉京、玉虛、玉華三峰宛如道教玉清、上清、太清三位尊神列坐山巔而得名。三清山是道教名山，世界自然遺產(chǎn)地、世界地質(zhì)公園、國家自然遺產(chǎn)、國家地質(zhì)公園。形成了舉世無雙的花崗巖峰林地貌，“奇峰怪石、古樹名花、流泉飛瀑、云海霧濤”并稱自然四絕。

二、老年人外出旅游注意事項(xiàng)

1、常用藥物要攜帶

除攜帶平時(shí)服用的藥物外，如降壓藥、擴(kuò)血管藥及鎮(zhèn)靜助眠藥等，還應(yīng)備有感冒、腹瀉、止痛之類的藥物。急救藥隨身帶，以備不時(shí)之需。若暈車暈船，還應(yīng)帶上防暈藥。

2、入口飲食要安全

旅途中飲食宜清淡，少吃方便面，多吃蔬菜水果，防止便秘。不食用不衛(wèi)生、不合格的食品和飲料，不喝泉水、塘水和河水。盡量在住地餐廳用餐，自備餐具和水具，既方便又衛(wèi)生。

3、注意保暖防感冒

老年人的旅游旺季為春秋季，春秋時(shí)節(jié)氣候多變，春季出門不減衣，還要帶上雨具，以防不測(cè)風(fēng)云，著涼受寒。秋天早午晚溫差大，老年人機(jī)體免疫力與抗病能力下降，應(yīng)隨氣候變化增減衣服，防止感冒。

4、注意休息免疲勞

選擇適合自己的交通工具出行，目的地較遠(yuǎn)時(shí)也可分段前往，旅行日程安排宜松不宜緊，活動(dòng)量不宜過大;游覽時(shí)，行步宜緩，循序漸進(jìn)，攀山登高要量力而行，以免勞累過度，加重心臟負(fù)擔(dān)，心肌缺血缺氧，引起舊病復(fù)發(fā)。若出現(xiàn)頭昏、頭痛或心跳異常時(shí)，應(yīng)就地休息或就醫(yī)。