冬天是最適合滋補(bǔ)的季節(jié)，但是滋補(bǔ)一定要找準(zhǔn)方法，而不是自己亂煮，大補(bǔ)的東西也要少吃，畢竟還年輕，會(huì)受不了的。

事情回顧

38歲的李女士特別怕冷，整天手腳冰涼，聽人說這是體虛需要進(jìn)補(bǔ)。本著多吃補(bǔ)藥、有病治病、無病強(qiáng)身的想法，一個(gè)月前李女士就開始了自己的進(jìn)補(bǔ)計(jì)劃。她每天不是喝人參茶，就是吃阿膠糕，喝加了各種滋補(bǔ)藥品燉的湯。

從上周開始，李女士陸續(xù)出現(xiàn)口腔潰瘍、肚子脹痛、便秘等癥狀，晚上輾轉(zhuǎn)難眠。

特別是最近兩天，天天流鼻血?！安粫?huì)是得了什么血液病吧?”李女士擔(dān)心不已，一大早就趕到附近的武漢市東湖醫(yī)院看診。

中醫(yī)科主治醫(yī)師陳紅對(duì)其詳細(xì)問診，查了血常規(guī)后告訴李女士，她是補(bǔ)品吃得過多導(dǎo)致氣血過剩所致。只需要停止進(jìn)補(bǔ)，癥狀很快就會(huì)好轉(zhuǎn)。

怕冷不一定是體虛

“怕冷也不一定是體虛，況且再好的補(bǔ)藥服用過量都對(duì)身體無益甚至有害?！标惣t告訴李女士，進(jìn)補(bǔ)首先要先辨清體質(zhì)。

中醫(yī)的治療原則是虛者進(jìn)補(bǔ)，即使是虛證也有氣虛、血虛、陽虛、陰虛之分，人體器官又有心虛、肺虛、肝虛、脾虛、腎虛等不同，只是怕冷就進(jìn)補(bǔ)，會(huì)加重脾胃和肝臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化系統(tǒng)功能紊亂。

醫(yī)生這樣說

她提醒市民，最好能在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)補(bǔ)，結(jié)合各種補(bǔ)藥的特點(diǎn)選擇適合自己的補(bǔ)品和方法，對(duì)癥施用。

（來源長江網(wǎng)）