戀愛中難免有一方付出的多，當(dāng)對(duì)方對(duì)你的付出沒有得到太多回應(yīng)或是回應(yīng)減少都會(huì)有患得患失的心里。其實(shí)這也是一種正常的心理，大家一定要正視這種心態(tài)，勇敢的解決它。那么如何解決患得患失的心里狀況呢？

既然愛，請(qǐng)相信

要治療患得患失首先要學(xué)會(huì)相信。一既然已經(jīng)下定決心開始一段戀情，那就相信它會(huì)一直到永遠(yuǎn)。每天都在擔(dān)心什么時(shí)候會(huì)分手，會(huì)不會(huì)遭到背叛，都是沒有意義的。而且在這樣的心理按示下，假設(shè)十之八九就會(huì)成真。想想你當(dāng)初為什么會(huì)選擇開始，記住這個(gè)感覺然后一直相信吧，好好體會(huì)這一刻戀愛的滋味，珍惜這一刻的美好。

有不滿及時(shí)說(shuō)出口

兩人在一起磨合，誤會(huì)和不滿總是難免的。在發(fā)生時(shí)，千萬(wàn)不要為了表現(xiàn)自己的大度，而把所有的不滿存在肚子里。時(shí)間長(zhǎng)了，所有的小問題一起發(fā)酵，就會(huì)產(chǎn)生質(zhì)變，釀成大問題了。其實(shí)有時(shí)候說(shuō)出來(lái)就會(huì)發(fā)現(xiàn)，這些根本不是問題，只是兩個(gè)人的表達(dá)方式和生活方式的不同而造成的誤會(huì)。

正視戀愛中患得患失的心理

首先要學(xué)會(huì)正視戀愛中患得患失的心理。要明白，在談戀愛的過(guò)程中，人們往往會(huì)產(chǎn)生類似患得患失的心理與情緒。這很正常。

說(shuō)明你很在乎這段感情，你很珍惜這段感情。如果一個(gè)人對(duì)另一個(gè)人完全不在乎，那么自然就不會(huì)產(chǎn)生患得患失的心理。

正是因?yàn)閷?duì)這段感情足夠重視，人們才會(huì)在戀愛中產(chǎn)生患得患失的心理。所以，面對(duì)戀愛過(guò)程中的患得患失，不必恐懼，應(yīng)該正視它，接受它。

理解對(duì)方

在感情中沒有誰(shuí)輸誰(shuí)贏，不必一定得掙出個(gè)高低，得學(xué)會(huì)包容理解對(duì)方，和諧的感情生活是需要努力經(jīng)營(yíng)的，這一點(diǎn)也不假。

生活中看到對(duì)方與異性關(guān)系好，也不要馬上忙著吃醋，可能那只是他在處理工作中的同事關(guān)系，他也有他自己的社交圈，你不能把他困在只有你們兩個(gè)的荒島中。

對(duì)方正常的異性交往也是不可少的，你必須試著理解包容，你可以告訴他你的擔(dān)心，他自然也會(huì)注意尺度不讓你誤解。

擺正心態(tài)

愛情也需要平等，女生不能有公主病，男生不能太男子主義。兩個(gè)人在一起，女生不是給你洗衣做飯的，男生不是負(fù)責(zé)賺錢而你負(fù)責(zé)花的。

掙錢是兩個(gè)人的事，家務(wù)也是兩個(gè)人的事。當(dāng)男生做的有一丁點(diǎn)不對(duì)時(shí)，女生都會(huì)覺得他不如以前愛她了，他是不是變心了等等等等，男生也會(huì)有累的時(shí)候，所以擺正心態(tài)，對(duì)方不是為你而活得，他不能天天圍著你轉(zhuǎn)，這很正常，不要再隨意猜測(cè)，這是維持愛情的秘訣。

4招教你如何談戀愛

1、愛情不是全部

女孩們愛情只能占30%，家人和朋友占70%，男人把事業(yè)放在你前面，你也沒有必要把他放在第一位，整天膩在一起不能創(chuàng)造出社會(huì)價(jià)值，再愛得死去活來(lái)，還是要生活，如果他因?yàn)楣ぷ髅β?，你自己也要忙起?lái)，積極努力為之后創(chuàng)造價(jià)值。

2、不要用分手威脅

90%的女生說(shuō)分手都是為了男人挽留自己，證明對(duì)方還在乎自己，這個(gè)是有風(fēng)險(xiǎn)的，有50%的女生目的達(dá)到，有50%就真的分手了。分手的女生傷心又自責(zé)，這樣又是何必呢?所以如果你的男朋友對(duì)你很好，你就要珍惜。

3、不要對(duì)他太好

在愛情里面不要當(dāng)圣母，不要對(duì)一個(gè)男人太好，如果你對(duì)他好的像他媽一樣，他就會(huì)覺得你對(duì)他的愛是理所當(dāng)然的，你要讓他患得患失，讓他不確定你有多愛他，讓他去提心吊膽，保持住征服欲，這樣你才能得到他的心。

4、戀愛不代表結(jié)婚

這并不是在玩弄對(duì)方的感情，只是互相都要觀察他是不是跟你處一輩子的人，如果那個(gè)男的暫時(shí)沒有跟你結(jié)婚的打算，你也別傷心，你也可以有更多的時(shí)間去挑選那個(gè)合適的人，未必就只有他。