身體出現(xiàn)水腫，多數(shù)人會覺得是因為前一晚喝水喝多了。實際上，導致出現(xiàn)水腫的原因有很多，提醒各位，有些水腫可能是某個疾病所致，一定不要大意。

水腫可能是哪些疾病的征兆

1、心臟病

血管上分布著眾多小孔，體液經(jīng)小孔進出，心臟能為體液流動提供所需動力。心臟發(fā)生病變后，體液由血管內(nèi)流入血管外，從而導致水腫，這被稱為心源性水腫。

剛開始水腫發(fā)生在身體低垂部位，如雙下肢和腳踝;隨著病情進一步發(fā)展，水腫逐漸蔓延到上半身和顏面部。一旦下肢出現(xiàn)對稱性水腫，還需積極就醫(yī);平時坐著時把下肢抬高，促使靜脈血液回流。

2、甲狀腺疾病

甲狀腺疾病分為甲狀腺功能亢進和低下，前者的特征是眼瞼、眼窩四周組織腫脹，同時伴有易出汗、吃得多且餓得快、身體消瘦和眼球凸出;后者的特征是顏面部和手腳水腫，同時伴有皮膚蒼白、四肢無力。

3、肝臟

蛋白質(zhì)、碳水化合物和糖類等在肝臟中完成合成。肝臟發(fā)生病變后，可降低血漿蛋白合成能力，易誘發(fā)下肢凹陷性水腫和腹水，水腫逐漸蔓延到下肢。

4、營養(yǎng)不良

水腫前出現(xiàn)身體消瘦和體重不明原因下降;先從腳部水腫，再蔓延到全身，應警惕營養(yǎng)不良型水腫。多次腹瀉和嘔吐，患有慢性疾病，消化功能減弱等易使得體內(nèi)缺乏營養(yǎng)，尤其是血漿蛋白不足，可降低膠體滲透壓，從而導致水腫。

5、特發(fā)性水腫

特發(fā)性水腫常見于女性，來月經(jīng)前一周手腳和眼瞼輕度水腫，月經(jīng)結(jié)束后水腫問題消退;久站或久坐以及過度勞累時水腫，休息后有所緩解。此類水腫可能跟雌激素分泌異常或代謝功能紊亂有關(guān)。

6、腎病

腎病的特征是眼瞼和下肢浮腫，同時伴有排尿異常，這常見于慢性腎炎或腎衰竭。

如何有效消除水腫

1、多吃消腫的食物

著重吃高鉀食物，如香蕉、西紅柿、芹菜和菠菜以及香菇等，利于鈉離子排出，幫助減輕水腫;適當吃具有利尿功效的冬瓜、葡萄以及西瓜和黃瓜等;也應適量吃含碘的海帶和海藻類，能加快下肢血液循環(huán);著重吃能調(diào)養(yǎng)脾胃的食物，如山藥、赤小豆和薏仁等。

2、按摩穴位

堅持按摩命門穴，能起到利水消腫和舒利關(guān)節(jié)功效，每次按摩10分鐘左右即可。

3、中醫(yī)調(diào)理

因為睡眠不足，疲勞過度引起的眼皮和四肢輕微水腫，中醫(yī)認為可以煮粳米粥，能有效緩解癥狀，也能選用山藥、薏苡仁來煮粥，能夠調(diào)理脾胃健康，從而緩解水腫。

一旦發(fā)現(xiàn)水腫，應及早就醫(yī)檢查，找出導致水腫的病因，積極配合醫(yī)生治療。平時應采取低鹽飲食，每天的吃鹽量不能超過6克;減少久坐和久站時間，每隔一小時適當?shù)幕顒踊顒?。同時應增加每天的活動量，能加快全身血液循環(huán)，幫助消除水腫。(家庭醫(yī)生在線)