日常生活中洗手是自然而然的事情，通過洗手可以去除部分細菌，那么你知道洗手正確步驟什么樣的嗎，洗手又有哪些誤區(qū)呢，下面介紹可以看看，改正洗手方式。

預防疾病 “手”當其沖

日常生活、工作、學習中，我們的手會接觸到被病毒、細菌污染的物品，如果不能及時正確洗手，病毒、細菌可能會通過手觸摸口、眼、鼻進入人體，導致人們生病。因此，我們要養(yǎng)成勤洗手的好習慣，掌握正確的洗手方法。

正確的洗手步驟（七步洗手法）：

內(nèi)：掌心相對，手指合攏，相互揉搓洗凈手掌。

外：手心對手背，手指交叉，沿指縫相互揉搓洗凈手背，交換進行。

夾：掌心相對，雙手交叉，相互揉搓洗凈指縫。 

弓：雙手輕合成空拳，相互揉搓洗凈指背，交換進行。

大：一手握住另一手的大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓，洗凈大拇指，交換進行。

立：將一手五指指尖并攏在另一手的掌心處揉搓，洗凈指尖， 交換進行。

腕：雙手交替清洗手腕、手臂。

遠離誤區(qū)：這些“想當然”快改掉

誤區(qū)一：洗手次數(shù)越多越好、越久越好

很多人認為，增加洗手次數(shù)、延長洗手時間就是認真洗手了。其實，更為重要的是，要注意洗手的方法，參考上面“七步洗手法”。

首先，洗手次數(shù)過多，會對手部的皮膚造成傷害，若手部有裂口，肥皂的皂液會浸透到裂口里，可能造成病菌感染。而且，如果動作不到位，只是單純延長洗手時間也難以起到應有效果。

此外，使用合適的清潔消毒產(chǎn)品也很重要。日常生活中，我們推薦用洗手液來洗手。沒有洗手液時可使用香皂或肥皂，但需要保持干燥，否則易滋生細菌。外出不方便水洗時，可攜帶小瓶的速干消毒液清潔雙手。沒有手消毒液時，濕紙巾也可以派上用場。

誤區(qū)二：免洗洗手液效果更好

有些人覺得，日常洗手并不“可靠”，得用一些輔助手段來洗手，比如，免洗洗手液，這樣消毒的效果才好。

其實不然。當手上有可見的污垢時，免洗洗手液的消毒效果會受到影響，建議使用洗手液和流動水徹底清潔。只有在雙手沒有肉眼可見的臟污時，才可以考慮使用免洗洗手液。同時，在洗手液自然干燥之前，不要用紙擦拭或者用水沖洗。

誤區(qū)三：酒精也可用來洗手

新冠病毒怕酒精，那是不是可以用酒精直接來消毒雙手呢？邏輯上看，沒有問題，但實操時就有局限性了。酒精和免洗洗手液還是有一定的區(qū)別。免洗洗手液內(nèi)含護膚成分，對皮膚傷害小。但是，反復直接使用酒精擦拭雙手，容易造成皮膚干燥等健康問題。當然，偶爾可以使用酒精消毒雙手，此時，選擇涂抹和擦拭的方式更為妥當。

當使用酒精噴霧消毒雙手時，應注意遠離潛在火源，比如抽煙人群、電器、爐灶等，避免引發(fā)火災。

誤區(qū)四：外出才需洗手，宅在家里則不用

外出歸家，第一件事是洗手，這已經(jīng)成了大家的共識。但不少人覺得，家里很干凈，沒必要經(jīng)常洗。其實這種認識不正確。真正判斷是否需要洗手的原則不是出不出門，而是是否觸摸“易感”部位或接觸了污染物品。

建議在準備食物前，吃飯或吃藥前，觸摸口鼻前，抱孩子或給孩子喂飯前等以及咳嗽或打噴嚏后，上廁所后，處理嬰兒糞便后，接觸錢幣后等情況時，一定要洗手。