低血糖往往容易被人忽略，如果血糖太低，可能會對大腦造成傷害，提醒各位平時還是要多多注意。那低血糖有哪些癥狀?平時又該如何預(yù)防低血糖呢?大家可以通過以下內(nèi)容做個了解。

什么是低血糖

對非糖尿病患者來說，低血糖癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)為血糖<2.8 mmol/L;而接受藥物治療的糖尿病患者，只要血糖<3.9 mmol/L就屬于低血糖。

低血糖時有哪些癥狀

一般表現(xiàn)為手抖、心悸和焦慮、面色蒼白、出汗、饑餓和感覺異常。嚴(yán)重時可出現(xiàn)認(rèn)知損害、行為改變、精神運動異常、癲癇發(fā)作，甚至昏迷。

需注意的是，不同的人，低血糖癥狀也不同，這與糖尿病患者的年齡、機(jī)體敏感度、低血糖輕重程度以及持續(xù)時間等因素有關(guān)。

哪些情況會誘發(fā)低血糖

空腹飲酒、過度限制碳水化合物、進(jìn)餐不規(guī)律、大量運動前未加餐、全身相關(guān)疾病(腫瘤、消耗性疾病、營養(yǎng)不良、胃腸道手術(shù))、胰島素和促泌劑等降糖藥物過量等。

低血糖的分級

1級低血糖：血糖<3.9 mmol/L且≥ 3.0 mmol/L;

2級低血糖：血糖<3.0 mmol/L;

3級低血糖：沒有特定血糖界限，伴有意識和(或)軀體改變的嚴(yán)重事件，需要他人幫助的低血糖。

發(fā)生低血糖怎么辦

發(fā)生低血糖需要補(bǔ)充葡萄糖或含糖食物。此時，既要注意及時糾正低血糖，還要注意避免糾正過度，以免造成人為的血糖波動較大。

一般給予的食物量相當(dāng)于15克糖，大約1-2塊糖，或1杯可樂，或150ml果汁等。每15克糖可升高血糖1.11mmol/L。進(jìn)食后15分鐘復(fù)測血糖?？筛鶕?jù)血糖情況重復(fù)給予進(jìn)食。

如何預(yù)防低血糖

1、定時定量進(jìn)餐;

2、限制飲酒，尤其不能空腹飲酒;

3、規(guī)律運動，量力而行，運動時間超過1小時，運動中要注意心率或強(qiáng)度增加變化及身體感受，及時加餐。

特別注意

1、口服阿卡波糖的糖尿病患者發(fā)生低血糖時，要吃葡萄糖或者靜脈應(yīng)用葡萄糖。

2、蛋白質(zhì)類食物如牛奶、雞蛋等不能用來防治急性或夜間低血糖，一定要選擇含糖食品。

3、對于年老體弱，咀嚼能力較差的糖友，不可給予堅硬的糖塊，以免發(fā)生窒息。應(yīng)選擇水劑，如葡萄糖口服液、糖水、蜂蜜等更為安全。

來源：泰康同濟(jì)武漢醫(yī)院