防曬是一個很重要的保護(hù)皮膚的工作，有效防曬不僅能防止曬黑，還能防止曬傷、衰老。那么，防曬的正確方式是怎么的呢?一起來看看相關(guān)科普吧!

紫外線波長科普

UVA(長波紫外線)：讓你變黑、長斑、皮膚老化的元兇。

UVB(中波紫外線)：皮膚被曬紅、曬傷，出現(xiàn)紅斑、疼痛等問題，和它脫不了干系!

解析：防曬主要防的是紫外線。紫外線實(shí)際上可以分為長波長的UVA、中波長的UVB及短波長的UVC。

UVA是令皮膚提前衰老的最主要原因，可穿透真皮層，使皮膚曬黑，并導(dǎo)致脂質(zhì)和膠原蛋白受損，引起皮膚的光老化甚至皮膚癌。

UVB可到達(dá)真皮層，使皮膚被曬傷，引起脫皮、紅斑、曬黑等現(xiàn)象，但它可被玻璃、遮陽傘、衣服等阻隔。

只有UVC在進(jìn)入大氣層時，已經(jīng)在臭氧層被隔離。能輻射到地面的就只剩UVA和UVB了。我們重重戒備，為的就是不要跟“這兩位”親密接觸!

防曬指數(shù)越高越好?

不對

高倍數(shù)防曬產(chǎn)品往往很是油膩，容易堵塞毛孔，導(dǎo)致粉刺、痘痘的出現(xiàn)!

解析：防曬霜的防曬系數(shù)要視不同場合而定，片面追求高系數(shù)，反而對皮膚不利。

防曬產(chǎn)品能有效抵御紫外線UVA和UVB對皮膚的損害。沒錯，在化妝品標(biāo)簽上看到的防曬指數(shù)(SPF值)和防曬等級(PA)就是做這個用滴!防曬指數(shù)(SPF)是以具體數(shù)值表示產(chǎn)品防御中波紫外線UVB的能力，是評價防曬化妝品保護(hù)皮膚避免發(fā)生日曬紅斑的防護(hù)指標(biāo)。

室內(nèi)活動選SPF10，PA+的即可。如果外出活動，用SPF20，PA++的產(chǎn)品比較適合。若是去陽光特別強(qiáng)烈的地方，或是到海邊游玩，建議選擇SPF30，PA+++的產(chǎn)品。

涂一次，管一天?

防曬霜維持的時間一般只有2小時左右，所以要重復(fù)涂抹，才能達(dá)到防曬目的!

解析：防曬霜需要在皮膚表面形成一層完整的保護(hù)膜，才能有效防曬。所以，防曬霜不能省著用!光是用在臉上的防曬霜，最好相當(dāng)于一個一元硬幣的大小。如果用少了，就會影響防曬效果。

如果大多數(shù)時間在室內(nèi)，防曬霜一天補(bǔ)涂1～2次即可。如果長時間在室外，需要每隔兩小時補(bǔ)涂一次防曬霜。如果是運(yùn)動之后大汗淋漓，或是游泳之后出水休息，更要及時補(bǔ)涂防曬霜。

防曬霜中的成分防水、防汗能力不佳，汗水浸濕，或者游泳、手摩擦、衣物摩擦等，都會破壞保護(hù)膜，或者稀釋掉里面的成分，導(dǎo)致防曬效果大打折扣。