最近春節(jié)過完之后，溫度將持續(xù)上升。2月份中旬大部分地區(qū)都有所回暖，溫度也會持續(xù)上升，未來三天武漢最高溫可達多少度，近期溫度將會有點熱，早晚溫差比較大，下面了看下近期天氣情況。

武漢市未來三天天氣預(yù)報：

2月19日：晴天，偏南風(fēng)3級，4℃～21℃，中心城區(qū)6℃～22℃;

2月20日：晴天，偏南風(fēng)3級，8℃～24℃，中心城區(qū)9℃～25℃;

2月21日：晴天到多云，偏南風(fēng)3級，10℃～25℃，中心城區(qū)11℃～26℃。

2月中旬氣溫就升至26℃，這一“高溫”在武漢天氣之中常見嗎?

武漢市氣象專家查閱歷史資料發(fā)現(xiàn)，自1961以來，武漢2月份最高氣溫前五名分別是29.1℃(2009年2月12日)、26.9℃(1998年2月12日)、26.4℃(1992年2月29日)、26.2℃(1987年2月9日)和25.8℃(1992年2月28日)，可以發(fā)現(xiàn)2月份“高溫”的情況也不算少見，并且最高紀錄是29.1℃。

專家分析認為，根據(jù)2月11日至17日天氣實況，以及18日至20日天氣預(yù)報來看，今年2月中旬平均氣溫較常年同期偏暖，是個相對暖和的2月中旬。

武漢近期注意事項

1.保護肝膽最重要。

春天會讓肝臟和膽囊中的一些小毛病變得更為嚴重。要保護肝膽，就要避免環(huán)境中的任何化學(xué)物質(zhì)，少吃動物油和油炸食品，少到飯店吃飯，遠離做菜使用的劣質(zhì)油，每天最好吃1—2把堅果。

應(yīng)食用好的油，比如橄欖油和用堅果及種子壓榨的油，它們就像潤滑劑一樣，讓你的身體零件更靈活、健康，不易生銹。肝氣舒暢，人的韌帶、肌腱和關(guān)節(jié)也不會僵硬。

2.進行“身體大掃除”。

春天是掃除季節(jié)，身體也需要大掃除。多喝果汁可以清腸、兩周內(nèi)不攝入任何糖和咖啡因、禁煙等都是不錯的選擇。

此外，春天最好禁酒，飲食不要過量，七分飽就可以了，這樣會讓你的身體更有活力。

3.春天應(yīng)該多吃豆芽。

豆芽處于一種不斷的生長過程中，其中的維生素、礦物質(zhì)、氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)最為鮮活。

在萬物復(fù)蘇的春季，人的身體也在生長，尤其需要這種高質(zhì)量的營養(yǎng)。此外，萵苣、菠菜等春季生長的新鮮綠葉蔬菜，以及草莓、櫻桃等應(yīng)季水果也最有益健康。

4.適合做伸展運動。

整個寒冷的冬天，人的身體仿佛都是蜷縮著的，因此春天最適合做的就是伸展運動，以喚醒身體。年輕人最好做瑜伽，老人可以練練氣功。

5.最應(yīng)補B族維生素。

春季人的大腦容易處于興奮狀態(tài)，而B族維生素對神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)定作用，有助增強細胞能量，還能防止春季滋生的蚊蟲叮咬。

此外，補點鈣和鎂也有助于平靜神經(jīng)系統(tǒng)及肌肉，緩解焦慮或失眠。

6.到戶外和大地“共振”。

春天，室外不僅空氣清新，花香能使人放松，減輕壓力。

最重要的是，此時地球的振動大約為每秒8赫茲，與人體大腦α波節(jié)律一致，最讓人感覺舒適，對大腦長期焦慮有一定的治愈作用。