據(jù)最新消息，湖北省已經(jīng)有59人死于“諾如”病毒，如今更是進(jìn)入了高峰期，所以大家一定要做好預(yù)防，特別是家里的老人小孩，以及其他身體較弱的病人，一定要做好防御工作，接下來，教大家如何去預(yù)防“諾如”病毒，來看看。

1、接種流感疫苗

流感疫苗可以有效的預(yù)防流行性感冒，是控制流感的主要措施之一。

在我國，接種流感疫苗的時間一般為每年的9——11月份，因為冬季是流感的多發(fā)季節(jié)，在流感大范圍爆發(fā)之前接種疫苗，可以最大限度的幫助接種疫苗者做好防護(hù)。

2、注意個人衛(wèi)生

勤洗手——使用肥皂/洗手液，并用流動水洗手，能防止細(xì)菌、病毒的傳播和感染，尤其是去過公共場所等人群密集的環(huán)境或雙手接觸呼吸道分泌物后，應(yīng)立即洗手。

此外，在打噴嚏或咳嗽時也應(yīng)用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫感染他人。

3、注意開窗通風(fēng)

一進(jìn)入冬季，氣溫變冷，大家就開始對開窗通風(fēng)格外抵觸。殊不知，正是這些因素，才給病毒的傳播創(chuàng)造了絕佳的條件。

病毒在外界的生存能力很差，它們怕陽光中的紫外線、怕潔凈、怕干燥，在新鮮的空氣中病毒會很快喪命。所以學(xué)?；蚓蛹噎h(huán)境中經(jīng)常開窗通風(fēng)，能夠很大程度上降低流感傳染的風(fēng)險。

4、增強(qiáng)抵抗力

抵抗力好了，疾病自然就不容易找上門了。加強(qiáng)體育鍛煉、保持充足睡眠都是我們熟知的增強(qiáng)抵抗力的好方法，但是很多人卻忽視了，抵抗力還可以通過“吃”來補(bǔ)充。

比如洋蔥和大蒜，就具有強(qiáng)效的殺菌消毒功效，可以幫助人體預(yù)防流感;白蘿卜含有大量的有機(jī)硫磺化合物和豐富的維生素c、微量元素鋅，能提升人體的抗寒能力。

5、穿衣適度

冬天的穿衣也是一門講究，過多過少都不好。首先，我們都知道，在大冷天穿衣過少會很容易著涼受寒，讓感冒有可乘之機(jī)。

但穿太多太厚又會經(jīng)常出汗，出汗后風(fēng)一吹反而更容易著涼。所以，穿著適量，并隨身帶著一件外套，根據(jù)環(huán)境和場合適當(dāng)加減是最好的辦法。

6、多喝水

當(dāng)然，增強(qiáng)抵抗力最重要的還是要均衡飲食、加強(qiáng)鍛煉、避免過度疲勞，而多喝水也是一種很不錯的保健方法。

最有效的方法——接種疫苗

世界衛(wèi)生組織推薦老年人、兒童、孕婦等群體每年都要打疫苗。但需要注意的是：疫苗的反應(yīng)存在時間差，一般在接種后2至3周才能開始起到作用。

而近期已經(jīng)患過流感的兒童，體內(nèi)會產(chǎn)生大量抗體，短時間內(nèi)再次被同一種病毒傳染的幾率不大。

“諾如”病毒非常的厲害，出門在外一定要保護(hù)好自己，以免家人朋友擔(dān)心，小編也希望大家可以教身邊的朋友如何預(yù)防。