痛經(jīng)怎么緩解痛經(jīng)的原因痛經(jīng)吃什么藥

時(shí)間：2018-11-27 17:18:25來源：whxx瀏覽：次分享：

以前一直以為痛經(jīng)是小概率發(fā)生的事情，因?yàn)樽约罕容^幸運(yùn)痛經(jīng)癥狀很輕微半天時(shí)日就好了，但是從初中到大學(xué)身體很多的同學(xué)被痛經(jīng)困擾著。最嚴(yán)重的初中同學(xué)經(jīng)期當(dāng)天直接請假去醫(yī)院打針，但是大多數(shù)都是痛經(jīng)到嘴唇發(fā)白，也有很多來月經(jīng)不規(guī)律的人群，特別多或者微量兩天就結(jié)束了。那么讓女生痛的死去活來原因是什么？如何緩解痛經(jīng)呢？

導(dǎo)致痛經(jīng)的原因有哪些

痛經(jīng)的原因有很多所以很難找到緩解的方法，折讓身為女生的大家都很困擾啊。痛經(jīng)與子宮的發(fā)育不良有一定的關(guān)聯(lián)，發(fā)育不足會(huì)導(dǎo)致血液供應(yīng)異常而產(chǎn)生的子宮缺血痛經(jīng)。

2、子宮位置不正確也會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血流通不順暢的痛經(jīng)。

3、遺傳因素也占有很大比例的原因，媽媽容易痛經(jīng)孩子痛經(jīng)的幾率很大。

4、內(nèi)分泌導(dǎo)致的黃體酮升高也有一定關(guān)聯(lián)。

5、心情特別低落的時(shí)候痛經(jīng)也會(huì)特備嚴(yán)重，具體也不知道是什么原因吧可能人的各個(gè)器官都是想通的，這里不舒坦哪里也跟著不愉快吧。

如何緩解痛經(jīng)癥狀

重視婦科健康

有的女生不在月經(jīng)期肚子也容易疼痛這個(gè)時(shí)候就可能是因?yàn)閶D科炎癥導(dǎo)致的，女性非常容易患上各種婦科疾病，每半年做個(gè)婦科檢查。

飲食要健康

很多疾病都與飲食的健康有關(guān)聯(lián)，為了身材好減肥節(jié)食都會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)從而造成月經(jīng)紊亂不及時(shí)來，月經(jīng)量少。

多運(yùn)動(dòng)提高身體免疫力

容易痛經(jīng)的人通常身體也比較虛弱，不僅要在飲食上改善還要多運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體魄。平時(shí)可以做一些輕微的有氧運(yùn)動(dòng)，像瑜伽慢跑等都能起到緩解痛經(jīng)的功效。

熱敷肚子那塊

每次月經(jīng)肚子疼都喜歡用熱水袋子敷在肚子上，女性的保暖問題非常重要，對于痙攣和盆骨地帶的充血有活血化瘀的功效。痛經(jīng)的時(shí)候多喝熱水，雖然科學(xué)表明沒什么用，但是還是以往的經(jīng)驗(yàn)喝熱水確實(shí)能讓心情舒緩減輕痛經(jīng)的產(chǎn)生。

飲食均衡

少吃甜食沒有一點(diǎn)益處，多吃瓜果蔬菜白肉等，少喝咖啡它會(huì)刺激神經(jīng)而且大多數(shù)的咖啡里面有很多奶油對于腸胃也不好。多喝牛奶，牛奶里面的動(dòng)物蛋白對于身體特別有益，緩解疲勞有益睡眠。

痛經(jīng)吃什么藥有效

痛經(jīng)的藥物特別多，最常見的就是芬必得，不僅便宜而且有效大多數(shù)的痛經(jīng)女孩都是吃的這個(gè)，但是吃多了就沒什么效果了還傷胃。但是別相信什么重要和紅糖水，要是真的有用小編身邊一堆人都喝過重要到現(xiàn)在還不是一樣痛經(jīng)。

痛經(jīng)最好不要久坐

痛經(jīng)嚴(yán)重的人都總結(jié)出一天經(jīng)驗(yàn)了，痛經(jīng)越是躺著肚子越難受。痛經(jīng)的時(shí)候最好是下地走走保持下半身的血液通暢，防止經(jīng)血過多痛經(jīng)反反復(fù)復(fù)。但是痛經(jīng)也不要過于勞累，更不要做激烈的運(yùn)動(dòng)。