今日武漢市天氣晴朗，且最高溫在33℃以下，體感相比上周舒適不少。8月26日、27日、28日基本是晴天，曬衣服、散步、跑步均可。不過(guò)出伏之后飲食和運(yùn)動(dòng)需有變化，下面我們來(lái)看武漢市三天天氣預(yù)報(bào)。

武漢天氣晴朗溫度已下降

昨天白天我市陣雨轉(zhuǎn)多云，大部降水5毫米以下，區(qū)域自動(dòng)站雨量最大為江夏安山站20.7毫米，夜間多云到晴天，最低氣溫25.5℃，最高氣溫30.5℃。今天早晨我市晴天，最低氣溫23.1℃。

預(yù)計(jì)8月26日～9月2日高空氣流偏北，我市以晴到多云天氣為主，午后局部有陣性降水發(fā)生。

今天白天：晴天間多云，午后局部有陣雨或雷陣雨。

今天晚上：晴天，最高氣溫33℃, 最低氣溫22℃

明天天氣：晴天，最高氣溫33℃， 最低氣溫22℃

后天天氣：晴天，最高氣溫34℃, 最低氣溫23℃

出伏后注意事項(xiàng)

1、飲食

夏秋交替，不應(yīng)過(guò)分地進(jìn)補(bǔ)，切忌頓頓大魚(yú)大肉。天氣干燥，可吃一些清爽潤(rùn)肺的食物;要注意平衡飲食，注意蔬菜和肉類(lèi)的合理搭配;少吃生冷的瓜果和油膩的食物。

2、穿衣

出伏后，晝夜溫差加大，應(yīng)合理著裝，可適當(dāng)進(jìn)行“抗寒”訓(xùn)練，但早晚還需及時(shí)加衣，謹(jǐn)防感冒。

3、起居

夏末秋初，起居作息應(yīng)作相應(yīng)調(diào)整。保證充足的睡眠，早睡早起，可比夏天增加1小時(shí)睡眠。適當(dāng)午睡也利于化解秋乏，同時(shí)也可以減少“秋困”的出現(xiàn)。

4、運(yùn)動(dòng)

出伏后天高氣爽，可選擇快走、登山、打球等。對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)以“不累”為宜。運(yùn)動(dòng)時(shí)間選在早晚，中午室外天氣仍然炎熱，要避免這個(gè)時(shí)間段外出活動(dòng)。