目前已經(jīng)是冬季，天氣漸寒，對于長頭發(fā)的女性朋友來說，這就是一件大事了，因為很多人還沒有等頭發(fā)干，就已經(jīng)困得不行了，直接就昏昏欲睡，但是你知道嗎？

這種披著濕頭發(fā)就睡覺的情況，千萬不要成為習慣，短期“無害”，但是日積月累只有，對我們的身體的危害就很大了，我們還是來具體說說看！

一、濕頭發(fā)睡覺的危害

1、易患傷風感冒

洗完頭發(fā)之后，頭部就會有大量的水分待蒸發(fā)，它會帶走體內(nèi)大量的熱量。如果身體免疫力較差，散熱會讓上呼吸道毛細血管持續(xù)的收縮，而局部的血流量就會減少。

而且上呼吸道的抵抗力降低，那么很多的細菌和病毒就會入侵，引起上呼吸道感染，從而出現(xiàn)流涕、鼻塞、發(fā)燒等反應。

2、出現(xiàn)頭痛頭暈癥狀

水分長時間的停留在頭皮表面，讓頭皮的溫度變的較低，從而影響到大腦的血液循環(huán)，所以我們在睡覺的過程中就會感覺頭皮的局部麻木感，還會有隱隱的痛感。

到了第二天之后，你會明顯的感到莫名的頭痛和頭暈的反應，一部分人還會出現(xiàn)惡心，甚至是“頭皮下靜脈叢炎”的疾病。

3、枕頭細菌滋生

我們很多人臥室里的枕頭，都講忘記喝衣服一樣拿出去曬曬，所以它本身就容易滋生不少的細菌，而濕漉漉的頭發(fā)也會讓枕頭內(nèi)部濕透，時間久了，枕芯也就自然變黃了。

而枕頭在較為濕潤的環(huán)境下非常方便細菌的生存，這樣你使用的枕頭就成了細菌的溫床，起危害不言而喻。

4、損傷發(fā)質(zhì)發(fā)型

濕著頭發(fā)睡覺，對頭發(fā)是一種毀滅性的打擊，因為睡覺時頭發(fā)間就會產(chǎn)生很大的摩擦擠壓，這樣一來就頭發(fā)就被彎曲成各種形狀，等我們的頭發(fā)一干，頭發(fā)就會變得非常的毛糙，柔軟度也會降低，我們梳理起來就十分的困難。

而且這種情況下梳理頭發(fā)，很容易造成斷發(fā)，損傷發(fā)質(zhì)和頭皮，產(chǎn)生很多的頭發(fā)掉落。

5、頭發(fā)變白

晚上是身體分泌激素最為旺盛的時候，機體也會分泌更多的黑色素，如果我們一直頭發(fā)濕濕的，那么黑色素難以分泌，你還發(fā)現(xiàn)頭部出現(xiàn)很多的白發(fā)！

那么有朋友說了，晚上回去的比較晚，頭發(fā)又太長，不易干，晚上控制不住睡意怎么辦，有沒有什么好方法可以讓頭發(fā)迅速變干呢？

二、有什么妙招

1、吹發(fā)遠離浴室

我們吹頭發(fā)的時候應該遠離浴室，去比較干燥的地方去吹頭發(fā)。因為洗完澡之后，浴室的濕潤程度比較高，空氣中的水汽很大，對吹干頭發(fā)起到相反的作用。

2、用干發(fā)巾擦濕發(fā)

我們吹頭發(fā)前，可以先用吸水毛巾吸干，然后再用吹風機來吹干，這樣比較快。

3、分片吹頭發(fā)

我們吹頭發(fā)的時候可以把頭發(fā)分為一片一片的吹，就像理發(fā)店，有經(jīng)驗的發(fā)型師給客人吹頭發(fā)一樣，這樣做干的更快。