生活中一些朋友們，一定注意到了，牙齒太黃，給我們的生活帶來(lái)了很多的煩惱，讓我們總是不能自信的開(kāi)口大笑，還很尷尬怎么辦，有沒(méi)有什么好的方法處理這個(gè)問(wèn)題呢？我們牙齒太黃是由什么導(dǎo)致的，用什么方法可以很好的解決這個(gè)問(wèn)題，一起看看吧！

牙齒發(fā)黃的原因

1、喝太多的紅茶或者黑茶

茶葉里有多酚類(lèi)的物質(zhì)，它是一種氧化劑，可以氧化我們牙齒表面，這也是致使我們牙齒黃的原因之一，我們飲用前，可以把煮茶葉時(shí)間延長(zhǎng)，就能有效降低氧化物。

2、個(gè)人的衛(wèi)生習(xí)慣不好

不喜歡刷牙的人，牙齒上容易堆積污漬，從而導(dǎo)致牙齒變黃。所以我們從小就要養(yǎng)成一個(gè)良好的刷牙好習(xí)慣，不過(guò)也不要刷牙的次數(shù)過(guò)多，否則也會(huì)導(dǎo)致黃牙現(xiàn)象。

3、身體內(nèi)缺鈣

有些牙齒發(fā)黃，與體內(nèi)的鈣質(zhì)缺乏有關(guān)，我們的牙齒堅(jiān)韌度較差，那么吸收食物的能力也會(huì)大大的降低，那么色素就會(huì)沉積在牙齒的表面，導(dǎo)致牙黃，所以大家一定注意補(bǔ)鈣哦！

4、喝多礦泉水

礦泉水中喝得太多，也會(huì)導(dǎo)致牙齒變黃，因?yàn)槔锩嬗写罅糠?。這種元素雖然可增加牙齒釉質(zhì)，讓牙齒更堅(jiān)固，但也會(huì)讓牙齒漸漸變黃。

5、牙刷太硬

牙刷太硬的話，那么對(duì)牙齒的磨損也相對(duì)較大，這種牙刷長(zhǎng)時(shí)間的使用，就會(huì)對(duì)牙齒表面琺瑯質(zhì)造成損傷，色素沉著，牙齒漸漸發(fā)黃。

6、喝多可樂(lè)

可樂(lè)中的糖漿和二氧化碳?xì)馐禽^多的，長(zhǎng)期喝，里面的糖分就會(huì)沉著在牙表面，還會(huì)損壞表面的琺瑯質(zhì)，使健康的牙色變得越來(lái)越黃，

牙齒變黃怎么辦

1、小蘇打刷牙

對(duì)于成年人，我們刷牙的時(shí)候可以加入一點(diǎn)小蘇打，不要沾水，然后輕刷牙齒表面，這樣可以有效清除表面的牙銹，從而增加牙齒的亮白。

要注意的是，它是堿性物質(zhì)，所以使用時(shí)不可以太用力的刷，否則會(huì)傷害我們的表層肌肉，讓酸堿失衡，傷害健康。

2、多喝綠茶

綠茶里的單寧酸，有預(yù)防細(xì)菌粘連牙齒的作用，進(jìn)而防止牙齒著色，還能有效防口臭。

3、勤刷牙和使用牙線

這種方法可以有效的去除牙漬，使用上更加的簡(jiǎn)單，刷牙和使用牙線對(duì)牙齒潔白有很好的作用，保持這樣習(xí)慣的人，可以長(zhǎng)久牙齒不變色。

4、多吃深綠色蔬菜

深綠色蔬菜中的礦物質(zhì)可以對(duì)我們牙齒表面形成一層保護(hù)膜，以防止牙齒變黃。另外建議大家可以多吃蘋(píng)果、梨、芹菜和胡蘿卜等，吃這些食物時(shí)會(huì)產(chǎn)生很多的唾液分泌，從而減少口腔細(xì)菌，幫助牙齒美白。

5、咀嚼芹菜

纖維粗是一個(gè)好東西，就像一把天掃帚一樣，可以掃走牙齒縫隙間的食物殘?jiān)?，還有分泌的唾液，也可以平衡口腔的酸堿值，從而達(dá)到天然抗菌的效果。

我既然找到了牙齒變黃的原因，那么既可以開(kāi)始使用最適合你的美白小妙招，如果你想要讓讓牙齒變的非常的潔白，小編建議大家使用冷光技術(shù)是最佳的，今天就為大家介紹到這里。