武漢的天氣真是神出鬼沒啊，有的時候艷陽高照突然來一陣大雨，明后天就是周末了，大家安排好周末出行計劃了嗎，有沒有成功預(yù)約到武漢免費(fèi)景點(diǎn)的門票，未來三天氣溫變高，武漢將達(dá)到38度，提醒市民出行注意預(yù)防中暑，做好防曬。

武漢高溫預(yù)警

13日一早，被雨水“澆熄”數(shù)日的高溫預(yù)警再次敲響，晴空烈日當(dāng)頭，大部地區(qū)最高氣溫達(dá)35℃以上，局部地區(qū)飆升至37℃左右。

從武漢市氣象臺最新預(yù)報來看，今起三天，晴到多云天氣持續(xù)上線，預(yù)計我市中心城區(qū)最高氣溫或?qū)⑴手?8℃，最低氣溫也可達(dá)29℃。

武漢三天具體預(yù)報：

8月14日白天：晴天到多云，28℃～36℃，偏南風(fēng)3到4級，陣風(fēng)5到6級;

8月14日晚上到8月15日白天：晴天到多云，28℃～37℃，偏南風(fēng)3到4級，陣風(fēng)5級;

8月15日晚上到8月16日白天：晴天到多云，28℃～37℃，偏南風(fēng)3到4級。

如何預(yù)防中暑

大太陽別出門

老年人戶外活動建議是上午10點(diǎn)以前和下午3點(diǎn)以后，運(yùn)動時也見諒選擇一些陰涼的地方進(jìn)行。

出門要打傘

老年人出門要有家人陪伴，提前準(zhǔn)備好遮陽傘、帽子、毛巾等，出門必備急求防暑藥“十滴水”“仁丹”，預(yù)防不測。

時不時喝水

溫度居高不下的天氣，“三高”的患者也需要經(jīng)常的補(bǔ)充水分，就算是平時不渴也要時不時喝一點(diǎn)水，一日三餐必有稀飯和湯。

空調(diào)要合適

出門前的10分鐘把室內(nèi)的空調(diào)關(guān)掉，確保身體的溫度與外界有緩沖時間?；丶业臅r候不要一下子把空調(diào)調(diào)的太低，冷熱沖擊太大，人體的血管會反應(yīng)不過來，老年人容易不適。

吃“苦”味食物

芹菜、百合、黃瓜、西紅柿中有非常多的維生素C，除此之外苦瓜、龜苓膏等苦味食物能消炎退熱，可以每日吃一點(diǎn)。