夏天熱天有人說(shuō)得多喝水,多喝水對(duì)嗎,喝那么多水不解渴為什么?很多人不解,正確的解渴喝水方式是什么,有人不停喝水反而濕氣加重,關(guān)于生活小常識(shí)技巧,為大家?guī)Ы獯?,希望?duì)大家有所幫助。
天熱難免多喝水,有人不停喝水仍覺(jué)不解渴,這是為什么呢?為你支招
中醫(yī)認(rèn)為暑為陽(yáng)邪,陽(yáng)邪最容易傷的就是陰津,這個(gè)時(shí)候若喝入大量的水,反而會(huì)體內(nèi)水濕過(guò)剩。
陰虛的人:體內(nèi)的陰津本來(lái)就不足,此時(shí)又開(kāi)始大量地出汗,熱氣熏蒸,有的人開(kāi)始脾氣煩躁,有的人血壓升高。
一般的人:人變得很困倦,出汗后口渴,總想喝水,但是喝了很多的水以后,肚子又脹。
這些果汁就有很好的止渴作用
馬蹄果汁、梨汁、西瓜汁、甘蔗汁、蓮藕汁
2.加點(diǎn)料煮水喝
生地、麥冬、玄參、蘆根、茅根
暑熱還會(huì)以暑濕表現(xiàn)出來(lái)在潮濕、悶熱的天氣里危害更大,很多人會(huì)因此而生病
1.心肺功能不好的人會(huì)覺(jué)得很難受,出現(xiàn)胸悶、心絞痛的癥狀。
2.經(jīng)常呆在空調(diào)房里的人,加上又吃水果又食生冷食物,容易出現(xiàn)嘔吐泄瀉癥狀。
3.還有一些有皮膚病的人,比如濕疹,會(huì)反復(fù)發(fā)作。
做飯放入一把薏米薏米
也是糧食,有去除濕氣的作用
炒菜放一點(diǎn)白蔻仁
白蔻仁一般在藥店和菜市場(chǎng)都可以買(mǎi)到:回家后拿出幾個(gè)搗開(kāi),炒菜時(shí)放入,也可起到行氣化濕的作用。
多食一些“酸”
酸味主收斂,夏季多食一些酸性食物,不僅可以防止大汗耗傷津液,還可以收斂心氣、心陽(yáng)。
用“酸”泡一杯茶
可選上一兩種味酸的食物,泡上一杯茶飲,如烏梅、五味子、酸棗仁、馬齒莧、苦瓜、山楂、百香果、檸檬等。
關(guān)于我們 丨 聯(lián)系我們 丨 廣告合作 丨 誠(chéng)聘英才 丨 網(wǎng)站地圖
Copyright © 2018 武漢門(mén)戶(hù)網(wǎng) www.jwzcgl.com鄂ICP備16007396號(hào)-6