7月20日湖北省氣象局宣布，7月21日副熱帶高壓將明顯西伸北抬。湖北長達43天的梅雨天氣正式結(jié)束，轉(zhuǎn)入盛夏季節(jié)。出梅后，高溫不會無縫對接，湖北局部還有陣性降雨發(fā)生，后期可能還有弱降雨過程出現(xiàn)，但無明顯大范圍暴雨天氣。在即將進入的高溫天氣中需要注意的有哪些，來看看吧。

一、湖北7月21日出梅

根據(jù)最新資料分析，今天(20日)，受北方冷空氣南下影響，副熱帶高壓已南退至華南上空，減弱的梅雨帶也南壓到長江中下游沿江江南附近，湖北省降雨明顯減弱，以陣雨為主。

7月21日，副熱帶高壓將明顯西伸北抬，并控制我省東部地區(qū)，主雨帶也將隨之西移北抬到華西至黃淮一帶，標志著湖北省長達43天的梅雨天氣結(jié)束，轉(zhuǎn)入盛夏季節(jié)。

二、出梅后，高溫不會無縫對接

這是因為控制全省的副高不強，不穩(wěn)定，一旦受北方冷空氣南下影響，會有短暫南退，因此，近期湖北局部還有陣性降雨發(fā)生，后期可能還有弱降雨過程出現(xiàn)，但無明顯大范圍暴雨天氣，氣溫也將上升到35℃左右。

7月30日以后，強大的西太平洋副熱帶高壓主體開始控制我省，將有一段37℃以上的酷熱高溫天氣。

那么今年會上演2019年那樣的持續(xù)高溫天氣嗎?專家表示，從目前監(jiān)測數(shù)據(jù)來看，出現(xiàn)2019年那樣連續(xù)高溫可能性較小。

三、隨之而來的三伏天

今年入頭伏時間是7月16日

7月16日至7月25日為初伏

7月26日至8月14日為中伏

8月15日至8月24日為末伏

今年三伏長達40天

四、高溫下的注意事項

1、不要長期呆在空調(diào)房里

因為室內(nèi)外溫差過大，會使全身毛孔閉合，體內(nèi)熱量難以散發(fā)，還會因腦部血管迅速收縮，而引起腦供血不足，有高血壓、心血管疾病史的人更容易發(fā)作“熱中風”。

2、不要烈日下光膀子

夏季人體前心后背上的毛孔都打開了，如果長期被紫外線照射，除了會被曬傷，還會導致水腫，嚴重者甚至會引發(fā)腎臟疾病。高溫天盡量避免戶外活動，特別要避開日照最強的上午10時至下午2時。

3、渴了不要猛灌水

一次性喝太多水，水分會快速進入血液造成血容量增加，很容易加重心臟的負擔，使人出現(xiàn)胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀。

4、不要冷飲不離嘴

大量的冷飲進入胃腸道后，會干擾腸胃的正常蠕動，導致消化功能失調(diào)，造成功能性消化不良，影響胃腸血液供應(yīng)，削弱胃腸黏膜屏障的自我修復能力，嚴重還會誘發(fā)腹痛、腸易激綜合征等不適。