武漢三伏天平均氣溫注意事項(xiàng)

時(shí)間：2020-07-15 14:14:14來(lái)源：whzy瀏覽：次分享：

三伏天是一年四季最為炎熱的一段季節(jié)，在這個(gè)期間大家往往會(huì)感覺(jué)到自己就像是火爐上的一塊上好“五花肉”，和真正可以吃的烤肉就僅僅只是差了一撮孜然而已。武漢作為全國(guó)四大火爐城市之一，根據(jù)2020年的氣象預(yù)報(bào)，武漢將在7月16日正式入伏，那么在如此的炎熱的三伏天里，我們應(yīng)該如何降溫，吃些什么保養(yǎng)自己的身體呢，下面我們就來(lái)看看詳細(xì)的注意事項(xiàng)吧。

武漢三伏時(shí)間表

初伏7月16日至7月25日，為10天;

中伏7月26日至8月14日，為20天;

末伏8月15日至8月24日，為10天。

武漢三伏天平均氣溫

目前來(lái)說(shuō)武漢的三伏天平均氣溫都在37℃~38℃左右，體感溫度會(huì)更高哦~

武漢三伏注意事項(xiàng)

1、對(duì)于脂肪類厚膩葷腥的食物，如烤肉、粉蒸肉、豬蹄等這些需要少吃;

2、少吃辛辣刺激的食物，夏天大家經(jīng)常會(huì)感覺(jué)炎熱沒(méi)有胃口，但是嚴(yán)禁吃這些過(guò)于刺激的激發(fā)食欲;

3、不易消化的食物少吃，難以消化的食物會(huì)在炎熱的夏天給身體帶來(lái)額外負(fù)擔(dān)，影響胃腸的消化能力;

4、少喝冰飲，雖然天氣炎熱，但是過(guò)于生冷刺激的食物和飲料，引用太多會(huì)誘發(fā)的腸胃炎;

5、避免長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房?jī)?nèi)，出現(xiàn)空調(diào)病，三伏天的天氣炎熱，不少小伙伴都在開玩笑說(shuō)“命都是空調(diào)給的”，但是即便如此大家也不可貪涼。每天在夜間或者是清晨的時(shí)候外出散散步，出出汗，也是有利于身體的。