俗話說(shuō)得好，是藥三分毒，所以很多人生病了也不愿意吃藥，相對(duì)于去醫(yī)院相信大家都對(duì)食補(bǔ)比較感興趣，讓我們一起來(lái)看看吃什么食物有效預(yù)防冬病吧，

什么食物能去濕氣

1、山藥薏米粥

2、桂圓蓮子湯

3、紅豆山藥粥

4、花生桂圓紅棗湯

什么食物能有效預(yù)防支氣管炎

1、雪梨

這種水果特別適合咳嗽嚴(yán)重的患者，梨的汁液很多，潤(rùn)肺、生津效果極佳，秋冬季氣候干燥，經(jīng)常吃梨可以預(yù)防肺燥，雪梨生吃可以清熱降火，熟食可以滋陰、祛痰、止咳、養(yǎng)肺，所患者應(yīng)多吃雪梨。

2、核桃仁

核桃的營(yíng)養(yǎng)是非常高的，我們都知道經(jīng)常食用可以補(bǔ)腦、補(bǔ)腎，其實(shí)核桃也有潤(rùn)肺、止咳的功效，患者可以經(jīng)常用核桃煮粥喝。

3、酸奶

酸奶也是適合患者食用的，而且可以幫助患者減輕疾病帶來(lái)的痛苦，酸奶富含乳酸菌，可以促進(jìn)消化，提高患者的抗病力，每天喝一杯酸奶有輔助治療作用，不過(guò)冬天要用開(kāi)水泡熱再喝。

4、芝麻

無(wú)論是黑芝麻還是白芝麻，都是非常適合患者食用的，因?yàn)橹ヂ榈臓I(yíng)養(yǎng)非常多，經(jīng)常食用可以潤(rùn)肺、止咳，適合肺熱咳嗽的患者，用黑芝麻和桃仁一起煮粥喝是非常好的食療方。

5、橙子

多吃橙子不但可以補(bǔ)充維生素，還可以潤(rùn)肺、化痰、止咳，患者可以用鹽蒸橙子食用，止咳效果非常不錯(cuò)。

6、甘蔗

患上支氣管炎之后，患者的肺部會(huì)感到燥熱，缺少水分，要多吃潤(rùn)肺的食物。甘蔗汁多味甘涼，有潤(rùn)肺、生津的作用，對(duì)痰多、咳嗽、咽痛等病癥有很好的治療效果，非常適合患者食用。

其實(shí)適合患者食用的食物是很多的，患者只要保持清淡飲食就可以了，新鮮的果蔬是最好的，不會(huì)影響疾病的治療，反而會(huì)促進(jìn)疾病康復(fù)，患者會(huì)有咳嗽、咳痰的現(xiàn)象，清淡的食物不會(huì)造成痰液過(guò)多，可以減輕咳嗽。患者不要吃過(guò)咸和辛辣的食物。