喝茶不僅是一種文化，是我們參透遇事不疾不徐，淡然處之的境界，更是一種健康的生活態(tài)度和生活方式，很養(yǎng)生很健康。喝茶對人的身體有極大的好處，可是卻有人說女性最好不要喝茶，因為會對身體有危害，那真的是這樣嗎?其實不是的，任何人都可以喝茶，只要喝的是適合自己的茶就可以了。

比如身體比較寒的人不喝性涼的茶就可以，睡眠不好的人晚上不喝茶就可以......任何事情都是雙面的，每個人的體質(zhì)都不一樣，怎么可以一概而論呢。

下面就來看看女性喝茶的好處以及女性喝什么茶好吧。

1、保持較好的身材

喝茶確實有減肥的功效，是因為茶葉中含有茶多酚咖啡堿，葉酸等物質(zhì)，這些物質(zhì)都能夠促進人體內(nèi)的能量消耗，所以只要我們經(jīng)常喝茶就能輔助減肥。還有還有就是平時如果吃了比較油膩的東西，大人會讓我們多喝茶，原因就在于茶葉中含有的這些東西能夠解除油膩，促進消化，幫助我們清理腸胃，從而達到減肥的效果。有明顯一點效果的茶有云南的普洱茶，還有烏龍茶。

2、降低紫外線對自己的傷害

有很多女孩子每天出門都堅持涂防曬霜，還沒到夏天就開始打太陽傘，夏天永遠穿長袖長褲，這些事真的是需要極大的毅力，因為擦防曬霜很耽誤時間，打傘很麻煩，而長袖長褲真的是熱啊，可是為了白只能日復一日，年復一年。在這里小編教你一個簡單的方法，多喝茶，茶葉中含有茶多酚，能夠幫助我們抵抗紫外線，減少紫外線對我們皮膚的傷害，從而達到變白的作用。

3、使皮膚變好

大家應該只聽說過用淘米水洗臉可以使皮膚變得光滑，縮減毛孔，用牛奶洗臉可以使皮膚變得又白又嫩，但是沒有人聽說過茶葉也可以洗臉。其實茶葉洗臉的好處并不比前兩個少，因茶葉中的茶多酚是可溶于水的，用茶葉洗臉的話可以去除臉上的油膩，并且還能收縮毛孔。有的人不是大油田嗎，不管夏天冬天T區(qū)永遠都是油的可以反光的那種，趕緊試一試這個新方法，推薦用綠茶，效果最好。

4、可以預防齲齒

茶葉中不僅含有可以減肥，可以抵抗紫外線的物質(zhì)，還含有預防齲齒的物質(zhì)，那就是氟，所以多喝茶，可以使我們的牙齒變得健康，并且還能去除口臭。有口臭真的是一件很麻煩的事，自己煩別人也煩，特別是離的很近的時候，很容易給別人留下不好的印象。

說了這么多喝茶的好處，那么女性喝什么茶比較好呢？接著往下看。

菊花茶+決明子

菊花茶性涼，能夠降火，夏天上火的時候喝點菊花茶就好了。決明子是一味非常好的并且十分名貴的中草藥，它有明目、疏肝、通便的作用，對人來說有非常大的好處。所以當兩者結(jié)合的時候功效就更好了，就非常適合想要靠喝茶排毒的人，毒排出去了，身體自然就健康了。

玫瑰花茶

玫瑰花茶性溫，非常適合女生在月經(jīng)期間喝，不僅可以幫助我們排毒養(yǎng)顏，不會出現(xiàn)月經(jīng)疼痛的情況，而且還很養(yǎng)生，它還有幫助內(nèi)分泌變穩(wěn)定，滋陰補腎的功效，可以說是對女性非常友好的一種茶。即使不是月經(jīng)期間，平時多喝一些也沒關(guān)系，多喝茶可以讓我們也沾染茶的品行，溫和，有耐心。若是能夠參透茶的含義，從茶中悟道人生也是很好的事呀。