女生已到了冬天手腳冰涼的毛病就會顯現(xiàn)，家長都會說一定是你穿的少的，你看媽媽穿這么多什么時候手冷過。每次這個時候都很無語，為什么很多男生冬天穿那么少裝酷把拉鏈拉開都沒有抱怨自己冷的，但是女生一到冬天明明穿的那么多還是手腳冰涼。

那么手腳冰涼的具體原因到底是什么呢？想必很多女孩子和小編一樣充滿好奇，那么到底是怎么回事？如何改善呢？

為什么會手腳冰涼

很多人都非常好奇為什么自己會手腳冰涼而被人總是熱乎乎的。天氣一邊冷，熱脹冷縮的原理，血管會收縮，血液回流的能力變?nèi)趿?，所以導致很多部位血液不循環(huán)供血不足。

所以小編很羨慕男生冬天手都是那么暖和的，當然每個人的體質(zhì)都不同，要向改善手腳冰涼首先先把卷起來的褲腿放下，穿上秋衣秋褲吧！

手腳冰涼的危害

手腳冰涼最顯著的原因是沒有保暖好，會導致女性的月經(jīng)紊亂并且嚴重的會不孕不育的。所以不管是在月經(jīng)期還是冬天都一定要做好保暖的準備，很多女孩子不孕不育都是因為年輕的時候不注意保暖。

如何改善手腳冰涼

多鍛煉健身

鍛煉身體是最有效的方法，比較能提高抵抗力而且身體也會變得強壯一些。研究表明，現(xiàn)在的女生都是缺乏運動的，運動會直接影響學血液的循環(huán)，為什么運動過后身體會發(fā)熱就是這個原因，再寒冷的冬天打一場籃球一定是會大汗淋漓的。所以運動能夠促進血液循環(huán)，告誡大家每天多運動。

冬天的時候不要因為天氣冷就把門窗給關著，多開窗曬曬太陽對于蓋的合成有幫助哦。

傳更多的衣服

雖然小編也不知道為什么明明穿了那么多的衣服還是冷的要命，如果很多方法都不管用的話只有穿更多的衣服啦，當然暖寶寶也是非常有用的，現(xiàn)在的暖寶寶都是可以保管起碼12小時的，在攪拌和胸前貼一貼，也可以買一個充電的那種熱水袋。

辦法總是人想出來的，解決不了的問題只能另辟蹊徑啦，所以既然怕冷只能用外咋的御寒工具啦。

補充營養(yǎng)維生素

冬天寒冷一定要多吃水果肉內(nèi)維持身體正常的運作，不然很難抵御寒冷的。一定要多吃含鹽酸的食物，煙酸能夠穩(wěn)定神經(jīng)促進血液循環(huán)，干山手腳冰涼的毛病，像羊肉牛肉啊都是非常好的御寒食物。