你知道生活中還有多少的日常知識(shí)在騙著你嗎，現(xiàn)在的你可能根本就沒(méi)有意思到這些大人們經(jīng)常教導(dǎo)我們的居然是錯(cuò)誤的，你想知道嗎？接下來(lái)我們就揪出哪些還在影響著下一代人的常識(shí)性錯(cuò)誤知識(shí)吧！

" 抱頭式 " 仰臥起坐最傷身

我們經(jīng)?？匆?jiàn)大家做仰臥起坐的時(shí)候，所謂的“標(biāo)準(zhǔn)仰臥起坐”就是這種“抱頭式”的，但是這樣的方法卻讓我們的頸椎和頸部軟組織承受很大的外力，而且大家的姿勢(shì)不當(dāng)?shù)脑?huà)還會(huì)造成肌肉和韌帶拉傷。

太胖的人不適合跑步

膝關(guān)節(jié)是我們?nèi)梭w比較重要的部位，如果我們以中等速度跑步就會(huì)承受身體4倍的自身重量，如果在快一些就會(huì)引起關(guān)節(jié)的磨損，造成不可逆的損傷。

每天走路 6000 步最合適

走路這種運(yùn)動(dòng)對(duì)于我們還說(shuō)還是很舒適的一種，大家都可以接受。如果我們每天慢走的話(huà)，很多人基本是可以達(dá)到1萬(wàn)步的，如果是快走的話(huà)，一般我們只需要達(dá)到6000步就可以足夠了。

走路快壽命更長(zhǎng)

你知道嗎？普通人走路的速度是 0.9 米 / 秒，而走路快的人壽命會(huì)不走路慢的人要長(zhǎng)很多，所以你就不會(huì)覺(jué)得其他人走路太快對(duì)身體不好了，也許他是像長(zhǎng)壽呢。

運(yùn)動(dòng)時(shí)別張大嘴巴呼吸

運(yùn)動(dòng)時(shí)很多人都覺(jué)得氧氣不夠用，于是大口的呼氣，但是這樣做雖然可以吸進(jìn)去很多的空氣，但是冷空氣一口氣進(jìn)入氣管和咽喉后，你就容易發(fā)生咳嗽、氣管炎、腹痛，所以非常不利于身體。

1 日 3 次≠三餐前后服用

一般我們看到說(shuō)明書(shū)上都寫(xiě)著“一日三次”但是這個(gè)一日三次可不要理解成要跟著三餐一起服用，它的意思是在一天24小時(shí)里，每8個(gè)小時(shí)服用一次就可以，并沒(méi)有強(qiáng)制在固定的時(shí)段服用。

退燒藥要間隔 4 個(gè)小時(shí)服用

退燒藥的起效時(shí)間是根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)決定的，一般都在0.5-3小時(shí)左右。兩次服用的間隔時(shí)間保持在4-6個(gè)小時(shí)即可，24小時(shí)里不要服用超過(guò)4次，所以大家注意了。

吃完頭孢不能喝酒

這個(gè)時(shí)候一般都是有胸悶，心悸，呼吸困難等反應(yīng)的，嚴(yán)重的患者還會(huì)出現(xiàn)暈厥的情況，所以建議大家服藥后7天內(nèi)不要飲酒，否則會(huì)加重病情。

喝完糖漿 5 分鐘內(nèi)不要喝水

我們?nèi)粘８忻皶r(shí)很常見(jiàn)的，很多的人都會(huì)選擇服用止咳糖漿，但是服用時(shí)就會(huì)有部分藥液留在發(fā)炎部位，從而起到保護(hù)作用。它可以減少黏膜炎癥，還能緩解咳嗽，所以大家做好是喝完糖漿5分鐘內(nèi)不要喝水。

服藥后不要馬上運(yùn)動(dòng)

藥物服用后半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)左右才會(huì)在胃腸里溶解，然后被吸收，所以如果我們喝完藥馬上就去運(yùn)動(dòng)的話(huà)，那么藥物的吸收就變得緩慢和不徹底，影響了藥效，大家盡量不要這樣做。

眼藥水不要滴在眼球上

你知道嗎？滴眼藥水的時(shí)候不要滴在眼球上，原來(lái)我們都做錯(cuò)了。因?yàn)樗幩c角膜接觸后沒(méi)可能會(huì)帶來(lái)更多的藥物性損傷，那么我們滴的眼藥水既沒(méi)有效果，還會(huì)損傷我們的眼睛。

輸液不能隨意調(diào)快速度

很多在醫(yī)院輸液的時(shí)候總覺(jué)得輸液的速度太慢了，于是就會(huì)自作主張的加快藥液流速，但是你想過(guò)后果嗎，這樣有可能會(huì)增加心臟的壓力，從而引起心衰或肺水腫。

護(hù)士調(diào)節(jié)輸液的速度其實(shí)是結(jié)合每個(gè)人的病情來(lái)調(diào)節(jié)的，所以大家不要隨意的調(diào)快速度。