對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，婦科炎癥是一件很讓人煩惱的事，比如白帶增多、外陰灼熱、尿急、尿痛等都會(huì)讓你十分的尷尬，再加上沒(méi)有人理解你的情況下你會(huì)很痛苦。

那么已經(jīng)出現(xiàn)婦科炎癥的朋友我們?cè)撊绾蔚倪M(jìn)行調(diào)理呢。治愈后又該如何的預(yù)防炎癥的再次出現(xiàn)，接下來(lái)我們就來(lái)看看。

婦科炎癥怎么調(diào)理

1、飲食調(diào)理

(一)建議平時(shí)飲食清淡一點(diǎn)，不要多吃如蝦、蟹、臘肉、咸魚(yú)等的發(fā)物。可以多吃甲魚(yú)、白魚(yú)、白菜、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚(yú)、冬瓜、香菇、豆腐、海帶還有水果等。

(二)盡量的不要吃紅棗、阿膠、蜂王漿這樣的熱性、含激素成分高的食物。

(三)不要吃辣椒生蒜、白酒等刺激性食物，刺激身體的飲料也不要喝。

(四)多吃含有豐富的活性嗜酸乳桿菌的酸奶，它們具有促進(jìn)體內(nèi)有益菌的繁殖和生長(zhǎng)，而且還可以破壞有害菌的生存空間。

(五)可以多吃肉桂和蒜汁，這兩種調(diào)料是可以抗感染的，能有效的殺死尿道里的白色念珠菌，為陰道營(yíng)造更好的恢復(fù)環(huán)境。

(六)多吃碳水化合物食物，比如，谷類(lèi)、全麥、糙米和蔬菜等，這些食物不會(huì)促進(jìn)酵母菌生長(zhǎng)。

注意：婦科炎癥患者除了飲食外，還要配合藥物使用，才會(huì)好的更快。

2、婦科炎癥心情調(diào)理

請(qǐng)保持一個(gè)良好的心態(tài)，出現(xiàn)炎癥后女性也不要過(guò)于著急，樂(lè)觀的心態(tài)有利于更好的配合治療，特別是中老人面對(duì)這種情況是更應(yīng)該如此。

如果是悲傷的情緒，只會(huì)造成免疫力下降，從而出現(xiàn)瘙癢嚴(yán)重的情況。所以調(diào)理身體時(shí)請(qǐng)保持一顆樂(lè)觀的心，因?yàn)檫@不是不治之癥，一定會(huì)好的。

3、婦科炎癥生活調(diào)理

治療期間一定保持外陰的干燥，每天的清洗對(duì)我們恢復(fù)有很大的幫助。特別是我們大便之后，注意使用紙巾擦拭，擦拭的方法也要特別的注意，盡量不要選擇劣質(zhì)的衛(wèi)生紙。

日常生活中清洗水溫保持溫?zé)峋涂梢裕灰滋?，太高的水溫?huì)導(dǎo)致外陰瘙癢更加的嚴(yán)重，如果出現(xiàn)了瘙癢的情況，千萬(wàn)不可以去抓撓，清洗只是做了一部分，還需要勤換內(nèi)褲。

大家平時(shí)還要留意性生活衛(wèi)生，因?yàn)樾陨钪屑?xì)菌容易進(jìn)入。所以建議性生活前徹底的清洗，你的性伴侶也要對(duì)重要器官進(jìn)行清洗。

婦科炎癥怎么預(yù)防

1、干凈清爽

干凈清爽包括個(gè)人的清洗護(hù)理和性生活的衛(wèi)生。女性的大部分婦科炎癥都是由于下身清洗的不夠所造成的，據(jù)研究表明，性生活不注意衛(wèi)生的人們更容易導(dǎo)致婦科炎癥，而且高達(dá)90%的復(fù)發(fā)率。

2、不當(dāng)夜貓子

婦科炎癥還與大家的日常生活習(xí)慣有一定的關(guān)系，女性不要經(jīng)常的應(yīng)酬、長(zhǎng)時(shí)間熬夜、加班，我們?nèi)粘＿€保持輕松的心態(tài)，這會(huì)讓女性讓健康。

3、少用洗劑

市面上的很多洗潔劑都含有殺菌和消毒的作用，但是經(jīng)常的使用，會(huì)導(dǎo)致陰道環(huán)境的失衡，所以也不需要常使用，因?yàn)槲覀兊纳眢w本來(lái)具有殺菌的功能，所以大家用清水清洗就可以。

4、注意避孕

這是為了防止由于人工流產(chǎn)手術(shù)后，身體很容易出現(xiàn)感染，所以避孕也是為了預(yù)防宮頸炎。

小編就像告訴大家，婦科炎癥并不可怕?？膳碌氖?，你卻怕了它。所以面對(duì)婦科炎癥大家保持良好的心態(tài)就好，記住配合好醫(yī)生的治療，以及日常的調(diào)理工作，多注意衛(wèi)生防治再次感染，也不要抓撓。