現(xiàn)在都已經(jīng)處于深秋時(shí)節(jié)了，天氣不該那么干燥的，但是事實(shí)是我們的皮膚還是又干又燥，還伴隨著很對(duì)不適的情況，所以它的影響遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有結(jié)束，大家還是需要防秋燥，否則很傷身。秋燥對(duì)身體危害大。

可以你真的了解它帶給你的身體的影響嗎？我們還是來看看吧！

秋燥對(duì)身體有哪些影響

1、容易上火，長皺紋

秋燥的最大特點(diǎn)就是體內(nèi)燥氣很重，身體里沒有足夠的津液滋潤內(nèi)臟，所以很容易就出現(xiàn)體內(nèi)發(fā)火，最易看到的現(xiàn)象就是上火。一旦你上火后，明顯感覺到口干舌燥，皮膚也變得極差，不再有光澤變得很干燥。

如果大家沒有及時(shí)的補(bǔ)水，你的皮膚容易脫皮，特別是嘴唇的皮膚還易裂開，大家都會(huì)覺得很疼。如此皮膚也變得脆弱開始變得松弛無力，大量的皺紋也會(huì)隨之出現(xiàn)。

2、臉上容易長痘

人體出現(xiàn)秋燥后，身體的津液很容易就被消耗掉了，還有就是大量的水分流失，那么這樣極易導(dǎo)致身體垃圾不易排出，正常情況下有水分的幫助，會(huì)很好推動(dòng)身體垃圾的排出，要知道我們身體最多的就是水，最需要的也是水分。

注意事項(xiàng):秋燥后最容易出現(xiàn)垃圾堆積的就是腸道，如果這些東西沒有及時(shí)的排出，會(huì)導(dǎo)致身體沒有辦法進(jìn)一步的吸收。長期堆積在體內(nèi)還表現(xiàn)在我們的皮膚上，我們皮膚會(huì)長很多的痘。

除此之外毛孔也容易堵塞，造成很多皮膚問題，比如像暗瘡這樣的皮膚疾病。

3、臉色變暗黃

秋燥使得體內(nèi)的水分流失很快，所以會(huì)導(dǎo)致身體垃圾過多。我們都知道腸道垃圾不去及時(shí)清理容易皮膚長痘，但是你知道還會(huì)導(dǎo)致皮膚發(fā)黃嗎？因?yàn)樗薇愕拈L時(shí)間在腸道過夜。

就會(huì)進(jìn)一步發(fā)酵出毒素和其他的垃圾，如果它們滲透到我們的血液里的話，你的血液會(huì)混入很多的臟東西，也就是雜質(zhì)過多。

氣色紅潤是我們對(duì)一個(gè)人是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，其實(shí)這也不是沒有道理的，就比如血液混雜過多的廢物，你的面部氣色就無法好起來。而且你的血液的流動(dòng)速度也會(huì)變慢，那么你突然加速運(yùn)動(dòng)的話。

你的身體就沒有辦法及時(shí)的供血，那么你的面部會(huì)是蒼白色或者暗黃色，這都不是健康色。

去除秋燥的方法

1、喝水去燥是基礎(chǔ)

首先我們可以喝檸檬水，做法是吧一個(gè)檸檬切開，用半個(gè)擠出汁進(jìn)入杯中，再倒入一定量的開水，沖泡一會(huì)我們就可以飲用了。但是我們也不可以過多的飲用，因?yàn)樗容^的酸，喝多了容易腐蝕牙齒，所以大家適量就可以。

第二我們可以喝蜂蜜水，因?yàn)榉涿凼亲甜B(yǎng)身體的良品，做法是用溫水來沖泡，然后攪拌勻即可，它的作用是滋潤身體，潤肺養(yǎng)顏。而且它還含有不少的礦物質(zhì)和維生素，建議日常飲用蜂蜜水，有助于防秋燥。

2、多吃含水分多的水果

現(xiàn)在的季節(jié)也是由不少含水分多的時(shí)令水果的，其實(shí)不如柑橘、梨、石榴等水分都比較的多，當(dāng)成零食吃也不錯(cuò)。

當(dāng)我咀嚼水果的時(shí)候，能夠有效的刺激口腔唾液腺的分泌唾液，唾液量的增加能夠緩解大家的口感情況，從而彌補(bǔ)秋燥過盛出現(xiàn)津液不足的情況。

我們吃水果的時(shí)候梨子汁水多可以解渴，味酸的柑橘又可以刺激分泌唾液，而性溫味甘酸的石榴也有生津的作用，其實(shí)小編還是覺得水果是大家食用最為方便的方法，所以趕快去買吧！