生活中難免都會(huì)有一些壓力來(lái)襲，就要看你如何應(yīng)對(duì)這些壓力了。學(xué)生有學(xué)業(yè)的壓力，小升初，初升高，高考更是人生的最重要的三大事情之一。還有兩大重大事情就是結(jié)婚和生孩子，這幾件事都會(huì)讓人充滿了壓力。特別是高考的壓力，許多家長(zhǎng)把自己的期許壓迫到孩子身上，自己沒實(shí)現(xiàn)的夢(mèng)想憑什么要給孩子來(lái)實(shí)現(xiàn)，這是不公平的。

結(jié)婚的壓力依然依然來(lái)自于父母，父母年長(zhǎng)自己也成人，看著周圍的孩子都已經(jīng)成了家就是自己的孩子還單生一人，年年催促，很多家庭的悲劇說(shuō)實(shí)話都是因?yàn)楦改冈斐傻?。所以?qǐng)我們這代人老區(qū)的時(shí)候不要走自己父母的老路，聽聽孩子的意愿吧！

生活節(jié)奏飛快，工作壓力的巨大，加上家庭的壓力巨大，這樣下去遲早會(huì)抑郁，所以要學(xué)會(huì)自己調(diào)節(jié)心理問題。那么如何緩解這些壓力了，當(dāng)然逃避是永遠(yuǎn)解決不了事情的，大家勇敢面對(duì)吧！

化壓力為動(dòng)力

化壓力為動(dòng)力完全符合現(xiàn)在學(xué)生的心里，特備是高中生，因?yàn)槊媾R高考，每一次的小考都決定著這段時(shí)間的學(xué)習(xí)成果，所以一次沒考好排名掉下去真的會(huì)讓那些好學(xué)生倍感壓力的，雖然小編以前是學(xué)渣沒什么呢壓力但是小編知道那些學(xué)霸為了名次壓力有多大，每天都學(xué)辦轉(zhuǎn)鐘啊。

所以說(shuō)學(xué)霸之所以為學(xué)霸，就是他們自我的調(diào)節(jié)能力也非常的強(qiáng)，這次你考的比我好，下次我一定要超越你，沒得商量的超越！

上班后其實(shí)有什么壓力可以像父母和朋友傾訴一下啦，他們是你最親密的人啊，如果年他們都信不過的話可能沒什么人能讓大家幸福吧。

遠(yuǎn)離煩擾 不健康的心理

我們不能有那種消極的態(tài)度面對(duì)生活，因?yàn)橐坏┯辛诉@種念頭，這話想法會(huì)越來(lái)越多，并且不斷在大腦里面發(fā)酵。

但是大家都會(huì)認(rèn)為人怎們可能清除的掉煩惱呢，一件接一件的來(lái)襲，困擾著我們，小編也知道這些，但是難道要讓這些煩惱主宰我們的生活嗎，想要以后每天想著這些煩惱紛爭(zhēng)嗎，那遲早得抑郁的，所以只有自己走出來(lái)才行，別人幫不來(lái)你的。

對(duì)于一些總是存在比較消極的心理的人來(lái)說(shuō)，需要將這些想法徹底從大腦清楚掉，盡量在日常生活多趙一些幽默的人以及多做一些幽默的事情，都能夠快速幫助你緩解緊繃的神經(jīng)。

大家可以適當(dāng)?shù)南袼麄儍A訴你的煩惱，也可以和心里醫(yī)生聊一聊，其實(shí)等你走出來(lái)你會(huì)發(fā)現(xiàn)這些都不算事什么事，以前天大的事現(xiàn)在都是小事了。

換個(gè)角度思考

有時(shí)候?qū)τ谏纤净蛘吲笥训囊恍┦虑榈淖龇〞?huì)讓你覺得不理解，比如明明是自己的立下的功勞為什么卻沒有提到自己，這是在職場(chǎng)經(jīng)常會(huì)遇到的事情，咱們只會(huì)站在自己的角度想問題，不妨換位思考一下就知道一些細(xì)枝末節(jié)了。

如果我們這個(gè)都算是壓力，那么李嘉誠(chéng)在選擇兩個(gè)兒子到底誰(shuí)做繼承人的時(shí)候選擇會(huì)有更多的壓力，如果沒有選好可能和兒子的關(guān)系就降到冰點(diǎn)了，況且李嘉誠(chéng)的兩個(gè)兒子都非常的優(yōu)秀，真的非常難抉擇，但是他做的非常高妥當(dāng)啊。

學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)壓力

自我調(diào)節(jié)才是一個(gè)人應(yīng)該有的正常心態(tài)，因?yàn)榇蠹液芏鄷r(shí)候都覺得壓力過大只是一種現(xiàn)象，并不會(huì)使人造成什么實(shí)質(zhì)性的傷害，其實(shí)這種想法是非常對(duì)的，壓力只是生活中最不必要的一個(gè)環(huán)節(jié)，所以學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，趕快走出這些帶來(lái)煩惱的壓力啊。

女孩子可以和朋友一起去買幾件衣服，約著出去旅行逛街；男生可以找?guī)讉€(gè)哥們一起打打籃球，喝喝酒啊，生活中還是有很多樂趣的等待發(fā)現(xiàn)呢。

小編有話說(shuō)

壓力大只是生活的常態(tài)，生活中每個(gè)是簡(jiǎn)單斗魚遇到來(lái)自各方的壓力，大多數(shù)人都選擇面對(duì)，當(dāng)然也有很多想不開的，我們不是去批判他人的選擇，因?yàn)楹芏嗍聸]有發(fā)生在自己身上就不知道有多痛，所以小編也尊重別人的選擇。

但是呢，我們還有家人，選擇前一定要思考，把你養(yǎng)育這么大的父母他們的老年生活改怎么辦。所以我們面對(duì)生活的壓力時(shí)候只有自己面對(duì)啦，加油朋友們！