在我們生活中食用葡萄柚是一件比較常見的事情，我們都知道它有著很豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但是對(duì)于很多有寶寶的家庭來(lái)說，不管給孩子吃什么都需要格外的注意，想知道寶寶到底可以吃葡萄柚嗎？

答案是可以的，你知道寶寶吃葡萄有什么好處嗎？喂寶寶吃葡萄柚時(shí)應(yīng)該怎么吃呢？接下來(lái)我們就來(lái)看看吧！

寶寶能吃葡萄柚嗎

1、葡萄柚果肉豐富有十分的多汁，寶寶吃了葡萄柚，可以改善寶寶挑食的情況，因?yàn)樗梢栽鲞M(jìn)食欲，促進(jìn)寶寶攝入更多的營(yíng)養(yǎng)元素，讓營(yíng)養(yǎng)更加多樣化，還能幫助孩子養(yǎng)成愛吃飯的還習(xí)慣哦！

2、葡萄柚具有豐富的纖維素，每一克的葡萄柚里有含有5600毫克纖維素如果寶寶吃了葡萄柚就會(huì)補(bǔ)充纖維素，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，那就意味著可以幫助寶寶更好的消化食物，增強(qiáng)腸胃功能，讓腸胃更好的健康發(fā)育。

3、葡萄柚還含有豐富的天然維生素P，食用后，就可以補(bǔ)充維生素P了，可以比較好的保護(hù)寶寶皮膚健康，而且?guī)椭B(yǎng)成好的皮膚和發(fā)質(zhì)。

寶寶吃葡萄柚有什么好處

1、改善胃口

葡萄柚由于它的果肉豐富多汁所以對(duì)于改善寶寶的胃口十分有好處，不僅增強(qiáng)了孩子食欲，還可以使得寶寶養(yǎng)成喜歡吃飯的好習(xí)慣，這一定是很多媽媽夢(mèng)寐以求的！

2、促進(jìn)消化

葡萄柚富含著大量的食物纖維，可以促進(jìn)孩子的腸胃蠕動(dòng)，對(duì)于消化道功能不是很好的寶寶來(lái)說，促進(jìn)了消化的同時(shí)幫助了腸胃排毒，保護(hù)腸胃的健康。

3、護(hù)皮膚

葡萄柚里的維生素P，小寶寶比較需要的，寶寶吃后，有利于健康的皮膚發(fā)育，皮膚好了，免疫力功能自然就會(huì)強(qiáng)很多。

4、提高免疫力

葡萄柚里還會(huì)有不少的維生素 C，寶寶如果食用據(jù)可以提高它他的免疫力，幫助孩子遠(yuǎn)離病毒，少生病。

5、促進(jìn)骨骼發(fā)育

多吃葡萄柚可以促進(jìn)身體對(duì)鈣和鐵含量的吸收，有效的促進(jìn)孩子的骨骼健康發(fā)育，擁有好身體，還可以幫助養(yǎng)血，這樣就不會(huì)貧血了。

6、明目養(yǎng)眼

其實(shí)葡萄柚中還有維生素 A在里面，寶寶吃它是可以明目養(yǎng)眼的，讓眼睛更加明亮。當(dāng)然維生素A除了可以促進(jìn)視力的發(fā)育外，還可以提高他的記憶力，幫助腦部的健康發(fā)育。

寶寶怎么吃葡萄柚

好葡萄柚營(yíng)養(yǎng)成分豐富，寶寶吃了葡萄柚好處多多，可以促進(jìn)身體發(fā)育。但是你知道寶寶應(yīng)該如何食用葡萄柚嗎？其實(shí)寶寶是可以吃直接食用，也可以榨成果汁喝，比較建議 1 歲以內(nèi)的寶寶可以適量榨汁喝。

做法：1、首先將葡萄柚果皮去掉，然后掰成適合孩子的大小。

          2、再將葡萄柚放入榨汁機(jī)里，攪拌榨汁給寶寶喝即可。

寶寶吃葡萄柚注意事項(xiàng)

1、葡萄柚也是生性偏寒的食物，所以要是寶寶本來(lái)就體寒嚴(yán)重或體質(zhì)虛弱的話就不太適合吃葡萄柚了。

2、如果寶寶是在服用藥物期間，也是不建議吃葡萄柚的，這是為了避免造成不良的反應(yīng)。

3、寶寶i吃葡萄柚的時(shí)候，家長(zhǎng)們要懂得適可而止的道理，控制分量，避免攝入太多的鉀，造成腎臟負(fù)擔(dān)。

小編想要告訴大家葡萄柚它不僅是我們生活中的日常水果也還有很高的藥用價(jià)值，對(duì)發(fā)育中的寶寶很有好處。所以建議平時(shí)可以多買一點(diǎn)葡萄柚，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，并且老少皆宜哦！