生活中我們總是會聽到無糖水果或者是低糖水果這幾個詞，很多人想知道這是什么意思，其實無糖水果就是含糖量比較低的一種水果，一般供糖尿病患者食用，那么你知道哪些水果是無糖水果嘛，今天小編就來給大家介紹幾種常見的無糖水果？
無糖水果 是指含糖量比較低的一種水果，也稱作低糖水果。檸檬、木瓜等都是無糖水果的代表。它們多數(shù)情況下是供糖尿病患者食用。
1、番石榴
番石榴富含蛋白質(zhì)和脂質(zhì)。常吃能抗老化，排出體內(nèi)毒素、促進(jìn)新陳代謝、調(diào)節(jié)生理機能、常食保身體健康，是糖尿病患者最佳水果。
2、雪蓮果
雪蓮果是是所有植物中果寡糖含量最高的。富含水溶性食物纖維，其碳水化合物卻不為人體吸收，很適合糖尿病人以及減肥者食用。
3、柚子
含有大量豐富的胰島素樣成分，適當(dāng)食用不僅可以降血糖，還可對心腦血管有很好的保護(hù)作用。
4、櫻桃
櫻桃同樣屬于低糖水果，含有豐富的果膠，有利于增加胰島素的分泌量，從而讓血糖平穩(wěn)快速的下降。
5、蘋果
蘋果也是低糖水果中的一種。由于蘋果中糖的吸收緩慢而均勻，因此具有很好的降血糖功效，尤其是餐后血糖。
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