在肺炎疫情防控期間，每天按時監(jiān)測自己和家人的體溫狀況是非常有必要的，因為發(fā)熱是感染病毒的主要癥狀之一，關于正確測量體溫的方法也是有講究的，尤其是水銀溫度計，這個是比較準確的測量方法。今天小編就跟大家介紹一下如何正確測量體溫。

一、影響體溫的測量的因素有哪些

1、情緒因素

一般人在精神過于緊張的時候，會導致交感神經(jīng)的興奮性增高，就可能會使心率增快，會使體溫偏高一些。

2、進食因素

吃飯后立即測體溫也會導致體溫升高，這是因為自身胃腸活動增加產(chǎn)熱，產(chǎn)熱就有可能會導致出現(xiàn)體溫的偏高。

3、環(huán)境因素

室內(nèi)溫度過高，或者自己本身穿的比較多，就有可能導致體溫偏高?；蛘呤谴蠹覄偨?jīng)歷了激烈運動，也會導致體溫變高。

以上的這些情況都會有導致體溫偏高的可能，但是測量的溫度應該也是在36-37.2度這個正常范圍內(nèi)，只要在這個正常范圍內(nèi)出現(xiàn)體溫的波動都不必過于恐慌，可休息10分鐘后再測量一次體溫，也應是在36-37.2度這個正常范圍內(nèi)。

二、體溫的發(fā)燒情況是如何劃分的

正常人一天的體溫都會有波動的，一般早上起床時體溫偏低，下午和晚上體溫會高一些，但也都在36-37.2度這個正常范圍內(nèi)。除此之外每個人的基礎代謝不一樣，所以每個人的體溫也有個體差異，但是都應該在正常的范圍之內(nèi)。

正常：36.0度-37.2度

低熱：37.3度-38.0度

中熱：38.1度-39.0度

高熱：39.1度-40.0度

超高熱：41度以上

三、檢測體溫注意事項

1、一般建議大家在早晚測量體溫比較好，在沒有經(jīng)過距離運動，相對比較平靜的情況下測量的體溫比較準確。

2、水銀溫度計腋下夾試5-10分鐘，腋下保持干燥，盡量不要隔衣服夾試，貼皮膚為宜。如果測量出來的溫度低于36度，建議大家重新測量，測量的時間加長一點，一般要超過5分鐘比較好。

3、如果第一次測量的體溫偏高，大家也不要驚慌，建議大家等待10分鐘左右在測量一次，保證數(shù)據(jù)的準確。