小編以前從來不知道自己會(huì)對(duì)什么食物過敏，就在去年讓我深刻感受到過敏的恐怖，晚上吃了一頓牛骨火鍋，第二天渾身就起那種紅色的點(diǎn)點(diǎn)，臂膀，大腿和背部都有，還好臉上沒有。雖然我倒現(xiàn)在還是不知道到底是吃了什么造成了，但是打了三天的針讓我記憶猶新啊。那么皮膚過敏怎么解決呢？小編告訴大家。

如何預(yù)防皮膚過敏

1、選用溫和無刺激的敏感精華素，使皮膚增加纖維組織，使薄弱的皮膚得以改善。

2、選用敏感系列柔和護(hù)膚品，如：敏感面霜、細(xì)胞乳液霜等，以鎮(zhèn)靜肌膚。

3、要保證皮膚吸收充足的水分，避免炎熱引起的皮膚干燥。

4、經(jīng)常洗頭，可防止敏感物質(zhì)如灰塵、花粉等附著在頭發(fā)上，進(jìn)而引發(fā)皮膚過敏。

5、保持皮膚清潔，有些人認(rèn)為自己的皮膚已經(jīng)處于過敏的狀態(tài)下面了，就不要再去刺激它，甚至連洗臉都省略了，這樣是不正確的做法，會(huì)導(dǎo)致灰塵和細(xì)菌留在皮膚里面。

6、在選擇平常使用的護(hù)膚品的時(shí)候，盡量選擇成分比較安全，沒有刺激性的產(chǎn)品，這樣能夠讓皮膚更加舒服。刺激性的成分會(huì)讓皮膚更加脆弱，加大過敏的可能。

7、日常飲食中，注意多補(bǔ)充富含維生素的食物，維生素C和E對(duì)于皮膚來說是很重要的，可以幫助皮膚穩(wěn)定，從而減少過敏現(xiàn)象的發(fā)生，大家一定要記得多吃哦。

8、盡量不化濃妝，在皮膚過敏后，立即停止使用任何化妝品，對(duì)皮膚進(jìn)行觀察和保養(yǎng)護(hù)理。

9、避免過度的日曬，使用敏感肌膚專用的防曬品，否則會(huì)引起皮膚受到灼傷，出現(xiàn)紅斑、發(fā)黑、脫皮等過敏現(xiàn)象。

10、生活要有規(guī)律，保持均衡的飲食及充足的睡眠。

皮膚過敏怎么辦

1、保持皮膚清潔。春天多風(fēng)沙，這些灰塵與分泌旺盛的皮脂相混合，易造成皮膚粗糙，故應(yīng)時(shí)刻保持皮膚清潔，可用溫和的洗面奶及柔膚水，幫助殺菌、清潔、柔軟肌膚。

2、不要隨意更改往日用慣的化妝品品牌，因?yàn)槠つw需要適應(yīng)新的氣候，正處于一種抵御、適應(yīng)外界環(huán)境能力較為薄弱的時(shí)候，隨意更改品牌的話，很容易出現(xiàn)過敏。

3、隨時(shí)注意皮膚的保濕，增強(qiáng)皮膚的抵抗力，可選用清爽型、親水性護(hù)膚品，原來冬季使用的含油多的護(hù)膚品應(yīng)盡量少用。

4、注意風(fēng)沙對(duì)皮膚的影響，平時(shí)皮膚較敏感的人外出時(shí)尤其要注意用紗巾、口罩等遮擋，避免風(fēng)吹。

5、飲食上多吃新鮮水果、蔬菜，少食刺激性強(qiáng)、易引起過敏反應(yīng)的食物如海鮮、筍類等。

皮膚過敏時(shí)的禁忌

1、切勿過度撓抓

皮膚過敏的人很多都會(huì)有瘙癢的癥狀，皮膚瘙癢人總是想要撓抓，但是要注意，在過敏的時(shí)候最好不要撓抓皮膚，這樣雖能一時(shí)痛快，但卻會(huì)造成皮膚病癥的加重。

過敏時(shí)撓抓皮膚往往會(huì)越抓越癢。如是急性濕疹癥的時(shí)候抓撓皮膚則會(huì)導(dǎo)致擴(kuò)散，所以在過敏的時(shí)候一定要管住自己的手，不要去抓撓。

2、切勿用熱水燙

有不少的人在過敏瘙癢的時(shí)候會(huì)采取用熱水燙的方式來緩解不適感覺，這種方法可以解一時(shí)之癢，但在之后瘙癢的癥狀會(huì)更加重，特別是急性濕疹等皮炎癥狀。

因?yàn)槠つw經(jīng)熱水燙之后，毛細(xì)血管的通透性增強(qiáng)，一些過敏的物質(zhì)則會(huì)大量釋放，使得滲透、糜爛更嚴(yán)重，惡化病情。

3、切勿使用堿性洗滌劑

有些手部皸裂性濕疹的患者喜歡反復(fù)地使用堿性肥皂、洗衣粉、洗滌靈等堿性洗滌劑來清洗手部，這種方法是不正確的。

使用堿性的洗滌劑清洗，會(huì)使得肌膚變得更加的干燥，加重皸裂、瘙癢的癥狀。用肥皂清洗還會(huì)使得皮膚上的油脂減少，導(dǎo)致肌膚干燥，瘙癢則會(huì)更加嚴(yán)重。

4、切勿胡亂吃東西

平時(shí)很多的人有胡亂吃東西的習(xí)慣，有些人往往是因?yàn)橛衼y吃東西的習(xí)慣才會(huì)導(dǎo)致皮膚過敏頻頻發(fā)生。

比如常吃魚蝦蟹、羊肉牛肉、帶刺激性的食物，吃花椒、辣椒、大蒜、韭菜等等，這些食物非常容易引起濕疹、蕁麻疹等變態(tài)性皮膚病，在有這些病癥的時(shí)候仍進(jìn)食以上食物則會(huì)導(dǎo)致癥狀加重。

5、切勿亂用藥物

在皮膚過敏的時(shí)候，濫用藥物也是不少患者常有的毛病，這樣的做法也會(huì)導(dǎo)致病癥加重。比如使用外用的皮質(zhì)類固醇來治療手癬，這樣其實(shí)反而會(huì)導(dǎo)致皮疹的范圍擴(kuò)散。

對(duì)于有面部脂溢性皮炎的患者若經(jīng)常使用外用激素，容易引發(fā)難以治愈的激素依賴性皮炎、急性糜爛滲出性濕疹等癥。

總結(jié)：預(yù)防皮膚過敏只是一個(gè)步驟，過敏現(xiàn)象往往防不勝防，所以過敏之后的處理步驟以及禁忌事項(xiàng)也是非常關(guān)鍵的。這些問題希望大家都可以學(xué)習(xí)起來，這樣如果以后遇到皮膚過敏的情況，就可以做到心中有數(shù)、不慌不忙的處理了。