今天小編給大家介紹的是秋季的一種時(shí)令水果，山楂。我們很多人都知道，山楂是有助消化的功效的，但是除了這個(gè)，你還知道山楂有哪些功效嗎?吃山楂需要注意哪些事情?今天小編就來給大家介紹一下，如果你感興趣的話，就快來看看吧!

一、降脂降壓

山楂里含有的三萜類化合物、黃酮類物質(zhì)有調(diào)節(jié)血脂，維持血管正常的彈性的作用，從而有助于控制血脂和血壓。

二、助消化增食欲

山楂中的酸味物質(zhì)，可以促進(jìn)消化液分泌增加，經(jīng)常沒有胃口的人和腸胃功能較弱的人，都可以適當(dāng)食用山楂，有促進(jìn)胃腸道蠕動的功效。

三、防輻射抗衰老

山楂含有果膠，屬于可溶性膳食纖維，在一定程度上可以起到防輻射、抗衰老的作用。

四、防癌

山楂可以從兩個(gè)方面起到防癌的作用。一是間接防癌，我們都知道過量攝入亞硝酸鹽有致癌的可能，而山楂可以阻斷硝酸鹽轉(zhuǎn)變?yōu)閬喯跛猁}的過程。二是直接防癌。山楂可以降低一直有致癌活性物質(zhì)的毒性，比如可以降低黃曲霉毒素的毒性。

五、吃山楂的禁忌

1、不能空腹吃山楂

空腹吃太多山楂的話，山楂中的有機(jī)酸對胃黏膜有很強(qiáng)的刺激性，可能會導(dǎo)致胃腸道不適，大家盡量不要空腹吃，可以放在飯后吃或者兩餐之間吃，這個(gè)效果更好一點(diǎn)，溫和性更好。

2、孕婦不能多吃

再有就是，孕婦不要吃太多山楂，若一次性食用山楂的量太大的話，可能對子宮收縮產(chǎn)生一定的作用，對胎兒不利，所以準(zhǔn)媽媽盡量少吃山楂。

3、注意不能過量

在食用量上，如果是新鮮的山楂，建議一天吃100-150克，不要低于50克，當(dāng)然不是一次吃，分兩次，一次100克之內(nèi)，是完全可以的。不用天天吃，隔兩三天吃一次就可以。